מחסור בויטמין D אצל קשישים – גורם לדיכאון

מחקר הולנדי חדש תומך בהערכות קודמות כי רמות נמוכות של ויטמין D מעלות את הסיכון לדיכאון בקרב קשישים.

מחסור בויטמין D ורמות גבוהות של הורמון המופרש מבלוטות מצד בלוטת התריס (בסמוך לבלוטת התריס) מעלות את הסיכון לדיכאון בקרב קשישים. אלו ממצאי מחקר הולנדי.

המחקר ההולנדי, שפורסם בגיליון מאי של “Archives of General Psychiatry”, תומך בהערכות קודמות של חוקרים כי ויטמין D, דיכאון ומחלות פסיכיאטריות אחרות קשורים זה לזה, כך על-פי חומרי רקע שנלוו למאמר.

החוקרים מדדו רמות ויטמין D ורמות הורמון מצד בלוטות התריס בקרב 1,282 משתתפים מעל גיל 65.

גורמים המונחים ביסוד הבעיה של מחסור בויטמין D – כמו חשיפה מועטה יותר לשמש, ירידה בפעילות מחוץ לבית, הרגלי מגורים או הרגלי לבוש שהשתנו וירידה בצריכת הוויטמין – עשויים להיות משניים לדיכאון, אך הדיכאון עצמו עשוי להיות תוצאה של מצב לקוי של ויטמין D. יתרה מכך, מצב לקוי של ויטמין D גורם לעלייה ברמות ההורמון של מצד בלוטת התריס. תסמינים של דיכאון לעתים קרובות מופיעים כאשר קיימת פעילות יתר של מצד בלוטת התריס, ואז נעלמים כשמצב הבלוטות מטופל.

לדברי החוקרים, 13% מהקשישים סובלים מתסמינים של דיכאון. מאחר וניתן לטפל הן ברמות נמוכות של ויטמין D והן ברמות גבוהות של הורמון מצד בלוטת התריס על-ידי העלאת כמות ויטמין D או סידן בתזונה וחשיפה נוספת לשמש, הממצאים יכולים להביא עמם תקווה לקשישים הסובלים מדיכאון.

לדברי החוקרים, 13% מהקשישים סובלים מתסמינים של דיכאון. מאחר וניתן לטפל הן ברמות נמוכות של ויטמין D והן ברמות גבוהות של הורמון מצד בלוטת התריס על-ידי העלאת כמות ויטמין D או סידן בתזונה וחשיפה נוספת לשמש, הממצאים יכולים להביא עמם תקווה לקשישים הסובלים מדיכאון.

קרא/י עוד על ויטמין D

ניתן להשתמש בסדרת האנטי אייג’ –המושלמים של ג’רנטיק, המכילה ויטמין D.