אקנה בכל גיל

,

כשרובנו חושבים על אקנה, אנחנו חושבים על גיל ההתבגרות. חצ’קונים הולכים יד ביד עם הנעורים וכל השינויים הגופניים שבני הנוער עוברים…

טעות!

נכון שהמתבגרים מהווים את האוכלוסייה הגדולה ביותר הסובלת מאקנה, אבל הם לא לבד בסבלם. אקנה פוגע גם במבוגרים – יותר ממחצית מכל הנשים המבוגרות וכרבע מהגברים המבוגרים. מספרים אלה מטפסים כל הזמן. מתברר כי ההשפעה הפסיכולוגית, החברתית והגופנית של פצעי אקנה אינה נעלמת עם הגיל.

 

המידע המובא בכתבה זו מבוסס על המידע הכללי הרווח באתרי הרפואה והמדע בעולם, אין לראות בו כל המלצה או ייעוץ לטיפול ואין לראות בו ייעוץ או המלצה לרכישת תרופות. במידה והנך זקוק/ה  לטיפול או הכוונה פני/ה לגורם הרפואי, המקצועי המתאים.

 

מדוע להתעניין באקנה מבוגרים?

עוד ב-1999 הוכיח מחקר שנערך בארה”ב, כי גיל מטופלי האקנה מטפס בהתמדה במהלך עשור השנים האחרון, מ-20.5 שנה ל-26.5 שנה. עובדה זו יכולה להצביע על כך שיותר מבוגרים מקבלים אקנה, או שיותר מבוגרים מחפשים טיפול לאקנה שלהם. יתכן כי הסיבה לאפשרות האחרונה היא שיותר נשים מבוגרות מודעות יותר לעצמן ולעורן מאשר היו בעבר.

 

אקנה מבוגרים – בעיה מתמשכת, תוצאות ממושכות:

בין אם האקנה מגיל הנעורים נשאר גם בבגרותכם, ובין אם הוא פורץ לפתע אחרי שחציתם את גיל 30, עלולות להיות לכך השלכות גופניות ופסיכולוגיות ארוכות טווח. דרמטולוגים יודעים זה שנים כי אקנה מבוגרים עלול להותיר על העור צלקות. כאשר העור מזדקן, ומאבד מהקולגן שלו, קשה לו הרבה יותר להתאושש אחרי שנגרם נזק לרקמות. מובן שעל צלקות נפשיות קשה פי כמה לשים אצבע. במשך שנים רבות חשבו הרופאים כי מבוגרים הסובלים אקנה מושפעים פחות מבני נוער ממצבם, משום שהם נוטים לקבל את הסימפטומים של האקנה כחלק מהחיים. אלא שללא קבוצות מיקוד, התברר כי רבים מאותם מבוגרים סובלים התביישו לבקש טיפול. וכך, מבוגרים עם אקנה מצאו עצמם סובלים בשקט – ובעיקר, לבדם.

 

אקנה מבוגרים – אנחנו לא חייבים לסבול זאת!

שתי התפתחויות של העת האחרונה מסמנות על כך שהתפיסה הציבורית של האקנה משתנה. דרמטולוגים מדווחים על גדילה משמעותית במספר המבוגרים המגיעים אליהם כדי לקבל טיפול לאקנה. יתכן שהדבר נובע ממודעות חברתית לכך שגם המבוגרים נכללים בין נפגעי האקנה. שינוי גישה זה בא לידי ביטוי גם בשוק המוצרים המטפלים בבעיה, ואכן – מספר המוצרים לטיפול באקנה הולך וגדל משנה לשנה.

 

אקנה מבוגרים – יותר מודעות, תקוות חדשות:

עם ההכרה כי אקנה משותף לכל הגילאים, נולדות גם דרכים חדשות להתמודדות עם הבעיה. גם הרופאים מתחילים להתרגל לרעיון כי אקנה הוא גם בעיה של מבוגרים. “לפני חמישים שנה לימדו אותנו כי אקנה הוא מצב המאפיין מתבגרים,” אומר ד”ר אלברט קליגמן, פרופ’ מבית הספר לרפואה באוניברסיטת פנסילבניה ומחברם של מספר ספרים אודות אקנה והטיפולים בו. “היום זה כבר לא המצב. שוקלים כל מקרה לגופו ואת השפעת המצב על מטופלים מבוגרים”.

 

לאיתור מוצרים לטיפול באקנה לחצו כאן

אקנה ותזונה: כל האמת

,

חצ’קונים! כולנו שמענו את זה. חלק מהרופאים טוענים שאין קשר בין אקנה ותזונה. מחוצ’קנים רבים יגידו ההיפך. אז מה נכון?

“אל תאכלו את זה כי תקבלו חצ’קונים!” כולנו שמענו זאת מהורינו, חברינו ואפילו מרופא המשפחה. חלק מהמחקרים והמדענים טרם גילו קשר בין אקנה ותזונה לא שוקולד, לא צ’יפס, לא פיצה, גם לא מוצרי חלב. אבל לעומתם יש מחקרים אחרים שאומרים ההיפך – ומוצאים תימוכין בתלונות של בני נוער רבים שבהחלט התחילו לפרוח אחרי אכילת מוצרי חלב, למשל.

 

המידע המובא בכתבה זו מבוסס על המידע הכללי הרווח באתרי הרפואה והמדע בעולם, אין לראות בו כל המלצה או ייעוץ לטיפול ואין לראות בו ייעוץ או המלצה לרכישת תרופות. במידה והנך זקוק/ה  לטיפול או הכוונה פני/ה לגורם הרפואי, המקצועי המתאים.

 

לפי האקדמיה האמריקנית לדרמטולוגיה, “תזונה בריאה חשובה כדי לספק לעור חומרי יסוד”, אבל באותה נשימה מציינים המדענים כי מאכלים מתוקים או שמנים אינם גורמים בהכרח לאקנה.

עדיין, אין פירושו של דבר שכדאי לכם להפוך את אכילת המזונות המתוקים או השמנים להרגל של קבע. העור הוא האיבר הגדול ביותר בגופנו, כך שמה שטוב ליתר חלקי הגוף ודאי שטוב גם לעורנו. עובדה – בני נוער רבים מעידים כי די לעיתים במעט מוצרי חלב כדי לגרום להופעת פצעונים על פניהם, כך גם ביחס לשוקולד.

 

מחקר שנערך ב-2005 ובדק למעלה מ-47,000 בנות בתיכון מצא קשר אפידמיולוגי בין אקנה ותזונה של מוצרי חלב דל-שומן, גלידה, גבינת קוטג’ וגבינת שמנת. החוקרים הניחו כי הקשר טמון בהורמונים, (כמו כמה מהורמוני המין), הקיימים בחלב פרה. למרות שנמצא קשר בין חלב לאקנה, הגורם המדויק עדיין אינו ברור. רוב הדרמטולוגים ממתינים למחקר מהימן שיקשר בין התזונה לאקנה, ועד אז ממליצים למטופלים לאכול רק מה שלא גורם להם נזק.

כמו כן נמצא בכמה מחקרים קשר בין אקנה לבין תזונה עשירה בסוכר מזוקק ומאכלים מעובדים. ההנחה היא כי מזונות עשירים בפחמימות, כמו לחם לבן וסוכר מזוקק, מייצרים עודף גלוקוז מטאבולי המפורק במהירות לסוגי שומן שעשויים להיבנות בבלוטות החלב. תומכת בתיאוריה זו עובדת היעדרה של האקנה בחברות לא מערביות ויכול להיות מוסבר באינדקס הגליקמי הנמוך שמכיל המזון שלהן. יתכן גם שהדבר נובע מסיבות גנטיות בחברות אלה, אבל עובדה היא שבני אותן תרבויות המשנים את תזונתם לכזו המקבילה לתזונה המערבית מתחילים גם הם לפתח אקנה. עם זאת, החוקרים מודים כי נדרשים מחקרי עומק נוספים שיבדקו האם מאכלים מופחתי גלוקוז גבוה (כמו משקאות קלים, ממתקים ומוצרי קמח לבן) יכולים להפחית באופן משמעותי את האקנה. מובן שמומלץ שלא לצרוך ג’אנק פוד בכמויות וגם לא מאכלים עשירים בגלוקוז.

 

בהשוואה שערכו חוקרים מאוניברסיטת פנסילבניה ומאקדמיית הצי האמריקני קיבלו נבדקים שוקולד ולחילופין צנצנת שהכילה מזונות עתירי שומן וסוכר, נמצא כי לצריכת השוקולד לא הייתה כלל השפעה על האקנה. גם ההתאחדות הרפואית האמריקנית טוענת כי לשוקולד אין כל תרומה להתפתחות אקנה. מחקר שנערך לאחרונה מצא כי תזונה עשירה בסוכרים גורמת לכבד להמיר אותם לשומן, וכתוצאת לוואי של תהליך זה הופסק ייצורו של גלובולין הקשור להורמון מין ומקטין את רמת הטסטוסטרון בדם. היות שרמות גבוהות של טסטוסטרון גורמות בדרך כלל לאקנה, החוקרים מאמינים כי זו הסיבה לתופעה של היעדר עלייה ברמת האקנה. עם זאת, כאמור, המוני בני-עשרה שאכילת שוקולד או מוצרי חלב מתבטאת אצלם מיד על הפנים מוכיחים כי נדרשים מחקרים נוספים בנושא זה.

 

מניעת אקנה ותזונה – ויטמין A.

ויטמין זה, או בשמו האחר, רטינול, נמצא בדגים שמנים, כבד ומוצרי חלב. ויטמין A המיוצר בירקות ובפירות ידוע בשמו בטה-קרוטן והוא מצוי בפירות ובירקות צהובים/כתומים כגון גזר, בטטה, משמש ומלון, כמו גם בירקות ירוקים כמו פטרוזיליה, תרד וכרוב. כמויות גדולות מדי של ויטמין זה עלולות להיות רעילות, לכן אל תגזימו בצריכתו.

מחקרים הוכיחו כי מטופלים שהתחילו לסבול מאקנה היו בעלי רמות נמוכות יותר של ויטמין A בדמם מאשר כאלה שלא סבלו מאקנה. אנשים עם אקנה חמור היו גם הם בעלי רמות נמוכות יותר של ויטמין E בדמם.

 

מניעת אקנה ותזונה – ויטמין B2.

מתח ידוע כאחד הגורמים המחמירים אקנה קיימת, וויטמין B2 עוזר למנוע מתח. מזון המכיל ריכוז גבוה של ויטמין זה הם: דגנים, דגים, ביצים, בשר ועלים ירוקים.

 

מניעת אקנה ותזונה – ויטמין B3.

נמצא באגוזים, ביצים, אבוקדו, כבד ובבשר רזה, ויטמין B3 משפר את חילוף החומרים ותורם בכך לעור בריא. הוא גם מוריד את הכולסטרול בדם ומסייע לחילוף של פרוטאין, סוכר ושומן בגוף – ובכך מגביר את האנרגיה שלנו באמצעות ניצול נכון של המזון שאנו אוכלים.

 

מניעת אקנה ותזונה – ויטמין E.

ויטמין זה נמצא בשקדים, בוטנים, גרעינים שחורים, ברוקולי, נבט חיטה ושמנים צמחיים. נוגד החמצון החזק הזה מגן על תאי הגוף נגד השפעת הרדיקלים החופשיים, תוצרי הלוואי המזיקים של חילוף החומרים.

 

מניעת אקנה ותזונה – אבץ.

גם בכמויות זעירות, האבץ ידוע כגורם המחזק את המערכת החיסונית של הגוף ומשפר את הבריאות הכללית – מה שמתבטא, כמובן, גם בעור. הוא נמצא בביצים, חיטה מלאה, אגוזים ופטריות.

 

מניעת אקנה ותזונה – היו מודעים לגורמי האקנה שלכם.

היות שהאקנה שונה מאדם לאדם, ייתכן שיש מאכלים מסוימים שגורמים לכם לפריחה על פניכם. הימנעו ממאכלים אלה. בדקו את תוספי המזון והוויטמינים שלכם – כמה יוד הם מכילים. בעוד שכמויות סבירות ממנו אינן מזיקות לעור, צריכה יומית של יותר מ-150 מיקרוגרם עלולה להחמיר את מצב האקנה.

מעל לכל – השתמשו בשכל הישר שלכם. שתו הרבה מים ואיכלו מזון בריא ומאוזן – אבל אל תחששו לספק מדי פעם גם את תאוותיכם.

 

לאיתור מוצרים לטיפול באקנה לחצו כאן

איך מונעים הופעת אקנה באורח חיים נכון

,

מתח, שמש, היעדר שינה – הם כמה מאורחות החיים הלא בריאים שעלולים לתרום למצב של הופעת אקנה.

המידע המובא בכתבה זו מבוסס על המידע הכללי הרווח באתרי הרפואה והמדע בעולם, אין לראות בו כל המלצה או ייעוץ לטיפול ואין לראות בו ייעוץ או המלצה לרכישת תרופות. במידה והנך זקוק/ה  לטיפול או הכוונה פני/ה לגורם הרפואי, המקצועי המתאים.

 

אקנה: מניעה

 

האם אורח חייכם יכול להביא למצב של הופעת אקנה? ודאי שלא. אבל הדרך בה אתם חיים בהחלט משפיעה על גופכם, כולל האיבר הגדול ביותר שלו: העור. מקום העבודה שלכם, שעות העבודה שלכם, הדרך בה אתם מבלים – כל אלה יכולים לגבות מחיר מהאפידרמיס, בעיקר אצל אלה המועדים לאקנה. הנה כמה גורמים יומיומיים שעלולים להשפיע על האקנה ואשר יתכן כי אינכם מודעים להם, וכמה עצות מה לעשות כדי להימנע מהם.

 

קומדונים בפעולה.

היות שחלק מעורכם נמצא כל הזמן במגע עם הסביבה, חשוב לשים לב לגורמים שאיתם אתם באים במגע באופן קבוע. ייתכן שאתם חושפים עצמכם לגורמים קומדוגניים (גורמי קומדונים – נקבוביות סתומות) בלי לשים לכך לב. נכון שגורמים אלה אינם הסיבה של הופעת אקנה, אבל הם עלולים להחמיר אותו כשהוא כבר קיים. לדוגמה: השומן המרחף בחלל האוויר במסעדות המזון המהיר עלול ליצור על עורכם שכבה בלתי נראית ולסתום את נקבוביות העור. רוב השמנים התעשייתיים – אלה המשמשים במכוניות, במפעלים, ואפילו באופניים – גם הם גורמים קומדוגניים.

 

אקנה ושינה – השינה ועורכם.

הדבר הפשוט ביותר אותו אתם יכולים לעשות למען עורכם עשוי להפתיע אתכם: פשוט לישון! מדענים ואימהות בעולם כולו מסכימים כי שנת לילה טובה – לפחות 8 שעות – עשויה לחולל פלאים במרקם עורכם. כיצד? גוף אשר ישן היטב ונח היטב נהנה גם ממקורות לבניית מערכת חיסונית חזקה. נכון שמערכת חיסונית חזקה לא תמנע הופעת אקנה, אבל היא יכולה לסייע להילחם בזיהום, כך שפצעיכם יירפאו מהר יותר.

 

אקנה והשמש – שיזוף הגיוני.

נכון שמידה מסוימת של חשיפה לשמש עשויה לשפר את מצב האקנה שלכם, אבל אל תטעו – היתרון הזה זמני בלבד. שיזוף קבוע ייבש את עורכם ויגרום לבלוטות החלב שלכם להפיק יותר שמן. בנוסף, עור שנחשף לשמש ישיר תאי עור ישנים בתדירות גבוהה יותר, וכשאתם מערבים את עודף השמן עם התאים המתים העודפים, אתם יוצרים את הסביבה האידיאלית לקומדונים, או נקודות שחורות. לכן, אם אתם עובדים (או מבלים) בשמש, חשוב להגן על עורכם בעזרת קרם הגנה. חפשו מוצרים נטולי שומן עם מקדם הגנה של 15 SPF מקרני UVA ו-UVB.

 

אקנה ומתח – קשר הסטרס.

באופן שאינו מפתיע, למתח תפקיד מפתח בנוגע לאקנה. “90 אחוז מהמטופלים שלי מתלוננים על כך שהמתח גורם נזק לעורם. יש למתח השפעה עצומה, והדבר הופך לבעיה גדולה יותר מיום ליום”, אומרת ד”ר קתי רודן, פרופ’ לדרמטולוגיה מאוניברסיטת סטנפורד.

כיצד יכול מתח – אותה חרדה נפשית הנגרמת על ידי מספר גורמים בחיינו – להתבטא בעור הפנים? הקשר הוא כימי לגמרי. כאשר אתם הופכים מתוחים וחרדים, בלוטת יותרת הכליה מתחילה לפעול ומציפה את הדם בהורמון כולסטרול. דבר זה מעורר את בלוטות ההזעה שעל הפנים להפיק יותר שמן. כשבלוטות החלב נכנסות להילוך גבוה, גדל הסיכוי ששמן עודף זה יתערבב בתאי העור המתים ויסתום את נקבוביות העור, ובכך יהפוך אותן למלכודת חיידקים בתוכן. התוצאה? יותר אקנה, ויותר פצעונים מודלקים במקום ראשים שחורים או לבנים.

מה אתם יכולים לעשות?

מובן שאינכם יכולים למזער את המתח בחייכם – זה חלק מלהיות אנושי. אבל אתם יכולים להקטין את הנזק על ידי ניהול אורח חיים בריא. תזונה מאוזנת ולפחות שבע שעות שינה כל לילה יסייעו לכם לבנות יסודות גופניים חזקים יותר. אם אתם נהנים מתזונה טובה וממנוחה טובה, תושפעו פחות מאירועי היומיום. מומלץ גם לבצע התעמלות מדי יום, גם אם מדובר בהליכה קצרה ליד מקום העבודה בזמן הפסקת הצהריים. חשוב גם למצוא את הזמן להירגע כל יום – קראו ספר, עשו מקלחת או אמבטיה, נסו יוגה, או כל דבר אחר שגורם לכם לרוגע ולאושר. זהו צעד חשוב לקראת בריאות כללית טובה יותר, ולפיכך גם ליצירתו של עור בריא יותר.

 

לאיתור מוצרים לטיפול באקנה לחצו כאן

מונחי יסוד של אקנה

,

מונחי יסוד של אקנה שאתם צריכים להכיר כשאתם באים לשאול מהו אקנה, מה הגורמים לו ומה דרכי הטיפול בו.

המידע המובא בכתבה זו מבוסס על המידע הכללי הרווח באתרי הרפואה והמדע בעולם, אין לראות בו כל המלצה או ייעוץ לטיפול ואין לראות בו ייעוץ או המלצה לרכישת תרופות. במידה והנך זקוק/ה  לטיפול או הכוונה פני/ה לגורם הרפואי, המקצועי המתאים.

 

איזוטרטינואין (Isotretinoin):

תרופה מערכתית רבת עוצמה המשמשת לטיפול בצורות חמורות של אקנה. בגלל הסכנה הטמונה בה ליצירת פגמים בעוברים, היא אסורה על נשים בזמן ההיריון, או בתקופת ההנקה, וכן אסור להיכנס להריון בזמן נטילתה.

 

אנטי-מיקרוביאלי:

סוכן (למשל – תרופה) המחסל או מנטרל מיקרואורגניזמים בגוף.

 

אקנה וולגריס (Acne vulgaris):

האקנה שאנו מכירים, מאופיין בהופעת ראשים (נקודות) שחורים, לבנים, חטטים ומורסות.

 

אקנה כדורי (Acne conglobata):

סוג אקנה חמור שבו הקשריריות מחוברות ביניהן מתחת לפני העור בקשרי אקנה.

 

אקנה מכני (Acne mechanica):

סוג אקנה המתפתח כתגובה לחום, עור מכוסה, לחץ מתמשך ו/או חיכוך כנגד העור.

 

אקנה סטרואידי:

אקנה המתפתח כתוצאה משימוש ממושך בתרופות קורטיקוסטרואידיות. היות שמצב זה עלול להתפתח, תרופות אלה ניתנות במרשם לתקופה מוגבלת בלבד.

 

אקנה קשרירי (Nodulocystic acne):

צורה חמורה של אקנה, המאופיינת בתפיחות מודלקות עמוקות ורבות (נודולים) ובפצעונים רחבים ממוגלים הדומים לבועות (ציסטות). הקשרירים בדרך כלל רכים למגע ומוצקים. הדלקת החריפה עלולה לגרום לאקנה להפוך אדום מאוד ואפילו סגול. צלקות נגרמות לעיתים כאשר אקנה זה נרפא.

 

בגרות מינית:

תקופת החיים שבה הילד מתחיל להתבגר גופנית לקראת הבגרות. ההתחלה בדרך כלל בתחילת שנות העשרה והיא מלווה בעלייה חדה בייצור הורמונים.

 

בלוטות החֵלֶב:

בלוטות בעור שמייצרות מרכיב שומני המכונה חֵלֶב (סֶבּוּם). בלוטות אלה הן המקומות בהם מתפתחים פצעי אקנה. הבלוטות נמצאות בקצה התחתון של זקיק השערה ומצויות בעיקר על הפנים, הצוואר, הגב והחזה.

 

דלקתי:

מלה שפירושה “גורם דלקת”. במקרה של אקנה, השימוש בהגדרה “דלקתי” מתאר בדרך כלל פצעים מודלקים עקב תגובה כימית או חיידק השוכן בזקיק חסום.

 

הורמונים:

יסודות כימיים המיוצרים על ידי הגוף ושולטים – בהתאם לסוג ההורמון – בפעולות הגוף. הורמונים אחדים גורמים להתבגרות גופנית במהלך גיל ההתבגרות. אלה ההורמונים המעורבים בתהליך שכתוצאה ממנו מתפתח אקנה.

 

זקיק:

הפיר הזעיר בעור דרכו עוברת השערה, ואשר דרכו יוצא החלב מבלוטות השומן אל פני העור.

 

חָטָט (פָּפּוּלָה):

קומדו מודלק הנראה כמו בליטה קטנה ואדומה על העור.

 

חטט שלבוקי (Papulopustular, או P. acnes):

גֵרֶם נורמלי החי על העור ויתרבה במהירות בזקיקי שיער חסומים כאשר החלב נלכד בהם.

 

חֵלֶב (ליפיד, סבום):

מרכיב שומני המכיל שומנים, שמנים ושעווה. חלב השערה (סֶבּוּם) מיוצר מבלוטות החלב ועשוי מליפידים. סוג מסוים של ליפיד, חומצות שומניות חופשיות, גורם לגירוי העור.

 

טיפול מערכתי (סיסטמי):

טיפול הכולל מתן תרופות פנימיות, בצורת גלולות, זריקות, או עירוי.

 

כדוריות דם לבנות:

מרכיבים בדם שמסייעים להילחם בזיהומים.

 

כלוראקנה (Chloracne):

פריחה המאופיינת בקומדונים רבים המתפתחים כתוצאה מחשיפה לכימיקלים המכילים כלור, או קוטלי עשבים.

 

כתם (מָקוּלָה):

נקודה שטוחה או מעין טלאי על העור שאינו בצבע העור סביבו.

 

לא דלקתי:

במקרה של אקנה – קומדונים שאינם מקושרים לאדמומיות בעור.

 

לא-קומדוגני:

יש סיכוי שלא ייצור קומדונים.

 

מורסה:

קומדו מודלק הדומה לראש לבן עם טבעת אדמדמה סביבו.

 

מיקרוקומדו:

השלב הראשון של יצירת קומדו. בשלב זה הקומדו כה קטן עד שאין לראותו ללא מיקרוסקופ.

 

מֶלָנין:

מרכיב שמעניק לשיער או לעור את צבעו.

 

ניתוח דרמטולוגי:

מאבחן את נחיצות הטיפול הרפואי והמצב הקוסמטי של העור, השיער, הוורידים, קרומי התא הריריים והרקמות הסמוכות, ומטפל בשיטות ניתוחיות, משקמות, קוסמטיות ולא-פולשניות שונות. אלה כוללות ניתוח לייזר, קריוסרג’רי (ניתוח בהקפאה), ניתוח כימי, ניתוח נשימתי וניתוח עקירה. מטרת הניתוח הדרמטולוגי היא לתקן או להשביח את תפקוד רקמת העור ואת צורתה הקוסמטית.

 

נקודה לבנה (ראש לבן):

פצע אקנה הנוצר כאשר החֵלֶב ותאי עור חוסמים את זקיק השערה. מסיבה זו, נקודות לבנות נקראות גם “קומדונים סגורים”.

 

נקודה שחורה (או ראש שחור):

פצע אקנה לא מוגלתי המלא בשמן מיותר ובתאי עור מתים. נקודות שחורות מכונות גם “קומדונים פתוחים”, משום שפני העור נותרים פתוחים (בניגוד לנקודות לבנות).

 

קומדו (Comedo):

פצע אקנה (ברבים: קומדונים)

 

קומדוגני:

עלול לגרום לקומדונים.

 

קומדונים סגורים:

נקודה לבנה (ראש לבן). קומדו לא מוגלתי, בעל מרכז לבן.

 

קומדונים פתוחים:

נקודה שחורה (ראש שחור). קומדו לא מוגלתי, בעל מרכז כהה ותכולה סגורה.

 

קלואיד (Keloid):

צלקת בולטת גדולה המתפשטת מעבר לגודל הפצע המקורי.

 

רטינואיד (Retinoid):

גורם טבעי או סינתטי הנובע מוויטמין A.

 

לאיתור מוצרים לטיפול באקנה לחצו כאן

אקנה כסימן אזהרה

,

יש מקרים שבהם אקנה איננו סתם אקנה, אלא עלול להוות סימן אזהרה לבעיות גופניות אחרות

 

המידע המובא בכתבה זו מבוסס על המידע הכללי הרווח באתרי הרפואה והמדע בעולם, אין לראות בו כל המלצה או ייעוץ לטיפול ואין לראות בו ייעוץ או המלצה לרכישת תרופות. במידה והנך זקוק/ה  לטיפול או הכוונה פני/ה לגורם הרפואי, המקצועי המתאים. 

 

אקנה עשוי להוות גם איתות וסימן אזהרה לנשים כי מתחת לפני השטח מסתתרות בעיות רפואיות אחרות מאשר בעיית העור.

כאשר אקנה של אשה מלווה בצמיחה מהירה של שיער הפנים, התדלדלות השיער, או כתמים גלויים על הקרקפת, וכן במחזור לא סדיר, הדבר עלול להוות סימן לציסטות בשחלות (מצב שגורם לציסטות להתפתח בשחלות), או להיפרפלזיה (התרבות תאים) של בלוטת יותרת הכליה (קבוצת הפרעות בבלוטת יותרת הכליה).

יתכן גם שהאשה סובלת מגידול מפריש הורמונים הממוקם בבלוטת יותרת הכליה או בשחלות. לכן, אם את סובלת מתופעות אלה – חיוני שתפני לרופא שלך. בדיקה יכולה לאתר את הסיבה לבעיה ולאפשר לרופא להחליט מהו הטיפול הטוב ביותר עבורך.

במצב זה האקנה לא ייעלם עד שהמצב הרפואי יטופל.

 

טיפול אפשרי

להוציא מצב רפואי כמתואר לעיל, רוב מקרי האקנה של מבוגרים ניתנים לטיפול ולשליטה בצורה פשוטה למדי. עם זאת, ממחקרים שונים עולה כי נשים רבות אינן מחפשות כלל טיפול, היות שהן מאמינות כי הטיפול אינו אפשרי. דרמטולוגים וגורמים מקצועיים רוצים כי הנשים תדענה שגם אם אקנה המבוגרים עלול להיות עקשן, יש דרכים טובות לטפל בו.

 

לאיתור מוצרים לטיפול באקנה לחצו כאן

טיפול נגד אקנה: לייזר, אור כחול, תרופות טבעיות ועוד

,

קיימים שלל טיפולים נגד אקנה – כל אחד והטיפול המתאים לו. לא תמיד יש הוכחות ליעילות טיפולים אלה, לכן מומלצת זהירות

 

המידע המובא בכתבה זו מבוסס על המידע הכללי הרווח באתרי הרפואה והמדע בעולם, אין לראות בו כל המלצה או ייעוץ לטיפול ואין לראות בו ייעוץ או המלצה לרכישת תרופות. במידה והנך זקוק/ה  לטיפול או הכוונה פני/ה לגורם הרפואי, המקצועי המתאים.

 

אדפלן (דיפרין)

האדפלן (Adapalene), או בשמו האחר דיפרין (Differin), מגיע בצורת ג’ל או משחה. מחקרים ביוכימיים ופרמצבטיים הוכיחו כי הוא מאפנן (מכוון) את חלוקת התאים, את תהליך הקרנון שלהם ואת התהליכים הדלקתיים – כולם גורמים חשובים בהופעתו של האקנה וולגריס (האקנה ה”פופולרי” ביותר).

איפה ניתן למצוא אותו? כתרופה במרשם.

 

טיפול לייזר

טיפול הלייזר נגד אקנה נמצא עדיין בשלבי בדיקה וחקירה: מחקרים שנערכו בנוגע אליו טרם הגיעו למסקנה ברורה באשר ליעילותו. יידרשו עוד מחקרי המשך רבים ובדיקות עומק עם קבוצות מיקוד גדולות יותר כדי לעמוד על טיבו. עד אז ככלל, הדעה הרווחת הינה כי אין ממליצים עליו לטיפול נגד אקנה.

 

מנורה כחולה

טיפול נגד אקנה באמצעות גלי אור עושה שימוש באור כחול בעל עוצמה רבה מעל פני העור. הטיפול נגד אקנה באמצעות אור כחול רווח בשוק מזה מספר שנים ואושר בארה”ב על ידי מנהל המזון והתרופות (FDA) לצורך טיפול בסרטן. עם זאת, הוא לא אושר לצורך טיפול נגד אקנה, ומחקרים חדשים נערכים בנושא זה.

 

תרופות טבעיות

אנשים רבים יותר ויותר מעדיפים להיות מטופלים באמצעות רפואה לא קונבנציונלית, בין היתר – באמצעות תרופות טבעיות. עם זאת, יש לזכור כי טיפולים צמחיים אינם דורשים הוכחה מדעית לכך שהם פועלים, ויש לנקוט זהירות. לפיכך, גם היעילות של טיפולים אלה אינה מוכחת, ובחלק מהמקרים – גם לא ידועה עדיין. תרופות טבעיות ניתנות להשגה בצורות שונות, ביניהן תוספי מזון, תה, שמנים, או משחות לשימוש נקודתי או בבליעה.

  • תרופות טבעיות נגד אקנה – כיצד זה עובד?

בדומה לכל טיפול, מומלץ לנסות כל מוצר לפני שאתם משתמשים בו בתדירות גבוהה ולאורך זמן. התייעצו עם הדרמטולוג והרופא שלכם, בעיקר אם אתם נוטלים תרופות אחרות.

  • תרופות טבעיות נגד אקנה – היכן מוצאים אותן?

בכל חנות למוצרי טבע.

  • תרופות טבעיות נגד אקנה – תופעות לוואי רווחות

בדומה לכל טיפול אחר, יהיה חכם לערוך מחקר מקיף ולהיוועץ ברופא לפני שאתם מתחילים להשתמש במוצר כלשהו לצורך טיפול נגד אקנה.

 

לאיתור מוצרים לטיפול באקנה לחצו כאן

טיפול נגד אקנה: בנזויל פרוקסייד, אנטיביוטיקה, ועוד

,

איך מטפלים בפצעונים? משחות, אנטיביוטיקה ויתר הפתרונות נגד אקנה בכל גיל.

טיפול נגד אקנה: בנזויל פרוקסייד, אנטיביוטיקה, בנזויל פרוקסייד

 

המידע המובא בכתבה זו מבוסס על המידע הכללי הרווח באתרי הרפואה והמדע בעולם, אין לראות בו כל המלצה או ייעוץ לטיפול ואין לראות בו ייעוץ או המלצה לרכישת תרופות. במידה והנך זקוק/ה  לטיפול או הכוונה פני/ה לגורם הרפואי, המקצועי המתאים. 

 

בנזויל פרוקסייד – מה זה?

הבנזויל פרוקסייד הוא אחד המרכיבים הרווחים ביותר של טיפול נגד אקנה ויכול להיות יעיל מאוד בטיפול במקרים מתונים של אקנה לא מודלק. הוא בטוח לילדים כמו גם למבוגרים, ויכול להינתן לצד טיפולים מקומיים או אורליים (דרך הפה) אחרים.

 

בנזויל פרוקסייד – איך זה עובד?

הבנזויל פרוקסייד עובד על ידי השמדת ה-P. acne, החיידק שגורמת לאקנה. הוא עובד כחומר אנטיספטי (מחטא) וכגורם מחמצן המפחית את מספר הקומדונים, או הנקבוביות הסתומות. לעיתים יידרשו שבועיים-שלושה לפני שתבחינו בשיפור המצב.

שימו לב: בעוד שהבנזויל פרוקסייד מחסל חיידקי P. acne, הוא אינו מעורר את עמידות המערכת החיסונית הטבעית של הגוף בפני החיידק. כך שגם לאחר שפצעיכם מתחילים להיעלם, עליכם להמשיך בטיפול באזורים המועדים לפורענות על עורכם. מדוע? הטיפול הורג את החיידק, אבל לא משפיע על יצור החלב או על הקצב שבו תאי העור היבש שלכם מתחלפים. אם תפסיקו את השימוש בתכשיר – החיידק, וגם האקנה שלכם, יחזרו.

 

בנזויל פרוקסייד – איפה משיגים אותו?

הבנזויל פרוקסייד מיוצר במגוון צורות – ג’ל, קרם, תחליב ונוזל ניקוי שאינם דורשים מרשם רופא, בריכוזים של 2.5%, 5% ו-10%. הוא ניתן גם כתרופת מרשם מסוגים שונים. קראו היטב את התוויות לפני שאתם מתחילים בשימוש.

 

בנזויל פרוקסייד – תופעות לוואי

יובש: תופעת הלוואי הרווחת ביותר, מופיעה בדרך כלל בצורה קלה. אם אתם רואים את קילוף העור, מרחו עליו קרם לחות נטול שמן.

שימו לב: אם אתם סובלים מיובש, גירוי, או דרמטיטיס (סוג של פריחה ואדמומיות) על העור, ואתם משתמשים בתמיסות בריכוז 5 או 10 אחוזים – כדאי שתאפשרו לעורכם להירגע לזמן-מה – ואז נסו טיפול בתמיסה מרוכזת פחות.

 

גירוי: אם אתם חשים גירוי קל על עורכם, נסו להפחית את תדירות השימוש בתכשיר. אם הגירוי חזק ונמשך לאורך זמן גם בשימוש לא תדיר בתכשיר – הפסיקו את השימוש בו.

 

דרמטיטיס: התופעה – המתבטאת ביובש, אדמומיות ועור מגורה, לעיתים בצורת עקיצות – עשויה להיות תוצא של גירוי או אלרגיה. במקרה זה הפסיקו מיד את השימוש בתכשיר ועברו לטיפול נקודתי במשחה המכילה סטרואידים, כמו קרם הידרוקורטיזון.

 

אלרגיה: 1-2 אחוזים מהאוכלוסייה מדווחים על תגובה אלרגית חלשה לשימוש בבנזויל פרוקסייד. הדבר מתבטא בדרך כלל בגירוד ואדמומיות על העור.

 

הבהרת בגדים: בנזויל פרוקסייד עלול לגרום לכתמים לבנים של בגדים ובדים. הקפידו שעורכם יהיה יבש לגמרי לפני שאתם נוגעים בבגד.

 

אנטיביוטיקה

לאלה מכם שסובלים מאקנה בינונית עד חזקה ממליצים הרופאים על טיפול נגד אקנה בשילוב של תרופות נקודתיות ואנטיביוטיקה הנלקחת דרך הפה. התרופות הרווחות ביותר לטיפול אוראלי באקנה הן טטרציקלין, מינוצילקין, דוקסיציקלין ואריתרומיצין.

 

אנטיביוטיקה לאקנה – איך היא עובדת

בדומה לבנזויל פרוקסייד, האנטיביוטיקה מטפלת בהופעת הפצעונים על ידי ריסון החיידק הגורם לאקנה – ה-P. acne – על ידי הגוף ומפחיתה את הדלקת. תהליך זה עשוי לארוך מספר שבועות או אף חודשים, כך שכדאי להתאזר בסבלנות. וזכרו – אינכם נרפאים רק משום שהפצעונים נעלמו. התרופות הן שעושות את העבודה – כך שאם תפסיקו ליטול אותן, סביר להניח כי האקנה ישוב. באותו אופן, הגדלת מינון התרופות לא יעלים את הפצעים במהירות גדולה יותר. שימוש באנטיביוטיקה מקומית בתדירות גבוהה יותר מהרשום במרשם עלול לגרום דווקא לגירוי גדול יותר של זקיקי השערות ולסתימתם, מה שיגרום להאטת זמן הריפוי. בנוסף, אתם עלולים לסבול מתופעות לוואי שונות.

 

אנטיביוטיקה לאקנה – היכן להשיג אותה

אם אתם סובלים מאקנה בינוני עד חריף, התייעצו בדרמטולוג שלכם כדי לדעת מה אפשרויות הטיפול העומדות בפניכם. לאחר שהתחלתם להתחיל טיפול נגד אקנה, תנו לו זמן כדי שיעבוד. עדכנו את הרופא במצבכם כך שהוא יוכל לשנות את הטיפול במידת הצורך. ושוב – אל תפסיקו את השימוש בתרופות לאחר שמצב עורכם השתפר – הניחו לרופא להחליט על כך.

 

אנטיביוטיקה לאקנה – תופעות לוואי רווחות

תיתכן רגישות לאור (וסיכון גדול יותר להישרף בשמש), קיבה עצבנית, סחרחורות, חרלת (בעיית עור מסוימת), סימפטומים דמויי זאבת ושינוי צבע העור -אלה תופעות הלוואי הידועות במקרים קיצוניים של נטילת אנטיביוטיקה לאקנה. יש נשים שדיווחו על שכיחות גדולה יותר הפרשות וגינליות דלקתיות – תופעה בה ניתן לטפל בעזרת תרופות נגד פטריות הנמכרות ללא מרשם או עם מרשם רופא. טטרציקלין אינה ניתנת לנשים בהריון, או לילדים מתחת לגיל 12, משום שהיא עלולה להכתים את השיניים. ולבסוף (גם אם הכי פחות שכיחה), היות שדוקסיציקלין ניתנת גם כטיפול למחלת הליים (Lyme) – מחלה בקטריאלית המועברת באמצעות קרציות – יש אפשרות תיאורטית שהמטופל הנוטל תרופה זו במשך תקופה ארוכה יפתח עמידות ולא יכול להילחם בליים.

 

טרטינואין (רטין A)

טרטינואין – מה זה?

הטרטינואין (או כפי שהוא ידוע גם כרטין A) ניתן לטיפול מקומי במקרה של אקנה וולגריס (האקנה הרגיל). הביטחון והיעילות של שימוש ארוך-טווח במוצר זה במקרים של בעיות אחרות לא בוססו עדיין במחקרים מספיקים. בנוסף לרטין-A, טרטינואין יכול להימכר גם בשמות אחרים – שאלו את הרופא שלכם.

 

טרטינואין – איך משיגים אותו? הטרטינואין הוא תרופת מרשם.

 

איזוטרטינואין (אקוטן – Accutane)

איזוטרטינואין – מה זה?

אקוטן גם הוא משמש בתור טיפול נגד אקנה. אקוטן הוא רטינואיד שכאשר ניתן בריכוז של 0.5-1 מ”ג/ק”ג/ליום מדכא את פעולת בלוטות החלב ואת התקרנות תאי העור. שיפור רפואי באקנה של הקשריות נוצר עקב ירידת בהפרשת החלב. גם תרופה זו נמכרת בשמות שונים.

 

איזוטרטינואין – איך להשיג אותו? תרופת מרשם.

 

לאיתור מוצרים לטיפול באקנה לחצו כאן

טיפול בעור וטיפוח

,

נהנית מהשלב הראשון של שגרת טיפוח העור שלנו? רוצה להעמיק יותר? הנה השלב השני בטיפול בעור ובשמירה על בריאותו

בתור התחלה של טיפול בעור, התחילי עם ניקוי קפדני של הפנים. ניקוי כזה יסלק יותר מאשר מייק-אפ, לכלוך ותאים מתים – הוא יסלק גם את השכבה המגינה על עורך. מי פנים, חומרי ריענון וחומרים מכווצי נקבוביות משיבים את איזון ה-PH של שכבת ההגנה החומצית.

 

לאחר שניקית את העור היטב, שטפי במי פנים, או בכל חומר מכווץ נקבוביות. זאת כדי להדק את העור ולשמור עליו מפני חשיפה לרעלים רבים המצויים באוויר, או מפני מזהמים סביבתיים אחרים.

ישנם סוגים רבים של מי פנים. הקפידי לבחור את אלה שאינם מכילים אלכוהול. האלכוהול מייבש את העור ופוגע בקולגן המסיס המצוי מתחת לפני העור.

 

הצמחים שבהם עושים שימוש במי פנים כוללים את ההממליס, גרניום, לימון, קיסוס, מרווה, סירפד ועוד. גם הדבש הוא מרכיב נפוץ במוצרים אלה. להממליס יש נטייה לייבש את העור, כך שאם את משתמשת בחומרים הכוללים אותו אזני את פעולתו בעזרת חומרי לחות המכילים ויטמין E, דבש, ועוד.

 

שמני-נשא הם הדרך העדינה ביותר לשמירה על בריאות העור. מי ורדים לטיפול בעור נורמלי או יבש, או הממליס לעור שומני הם חומרי הבסיס האידיאלים למוצרי הריענון של עורך. ניתן למרוח אותם עם צמר גפן או לרסס אותם על פנייך.

 

צמחים נוספים שאידאלים לטיפול בעור וכדאי לחפש אותם בחומרי טיפוח הם: קמומיל, ציפורני חתול, ורדים וסירפד. צמחים מתאימים לעור שומני הם ג’וניפר, (ערער) או למון גראס בעוד שלעור יבש יתאימו ורדים וסנדלווד.

 

רוצה להתחיל עם טיפול בעור ואין לך זמן לחפש מוצרים ואת הצמחים המתאימים? הנה כמה המלצות למוצרים שלנו שמכילים את החומרים הנפלאים הללו:

 

FIBRO מכיל טליה, קמומיל,ג’ינסנג, הממליס, מלפפון וחומצות אמינו. (ועוד המון דברים טובים)

GER PEEL  מכיל תמציות מלפפון, ארניקה ובוקיצה (ועוד המון דברים טובים)

SEBO GER  מכיל דקורית, גרגר נחלים ומור (ועוד המון דברים טובים)

MASQUE YEUX מכילה ארטישוק וקמומיל (ועוד המון דברים טובים)

MYO MYOSO מכיל הממליס, הובלו, נבט חיטה, שמן אבוקדו, ויטמינים, חומצות אמינו ועוד המון דברים טובים.

OCTO מכיל קורנית, רוזמרין, מרווה, הממליס, קמומיל, אכליאה ועוד המון דברים טובים.

 

חומצה סליצילית כטיפול לאקנה

,

חומצה סליצילית היא אחד הפתרונות הרווחים נגד אקנה. היא נמצאת בתכשירים רבים, אבל שימו לב למינון.

המידע המובא בכתבה זו מבוסס על המידע הכללי הרווח באתרי הרפואה והמדע בעולם, אין לראות בו כל המלצה או ייעוץ לטיפול ואין לראות בו ייעוץ או המלצה לרכישת תרופות. במידה והנך זקוק/ה  לטיפול או הכוונה פני/ה לגורם הרפואי, המקצועי המתאים. 

 

חומצה סליצילית ואקנה – מה זה?

חומצה סליצילית היא חומצה לא חריפה הפועלת כסוכן קרני – היא מעודדת את נשירת תאי העור המתים. זהו טיפול בטוח ויעיל לאקנה קל, עור שומני, שינויים במרקם העור והתכהות העור לאחר דלקת אצל מטופלים בעלי רוב סוגי העור.

 

חומצה סליצילית ואקנה – איך זה עובד?

תמיסות חומצה לא מרוכזות, כמו חומצה סליצילית וחומצה גליקולית, יכולות להיות יעילות במקרה אקנה. הן מעודדות את הפילינג של שכבת העור העליונה ופתיחת נקבוביות סתומות, מה שמסייע לתהליך התחדשות התאים הנורמלי. במקרה של אקנה קל, החומצה הסליצילית עוזרת לפתיחת הנקבוביות כדי לפתור ולמנוע פצעונים. אין לה כל השפעה על יצור החלב או על נוכחות חיידק ה-P. acne. בדומה לטיפולי אקנה נקודתיים רבים אחרים, החומצה הסליצילית יעילה רק כשמשתמשים בה לאורך זמן, גם לאחר שהפצעונים נרפאו. השפעתה פגה לאחר הפסקת השימוש בה, כך שעורך יתקלף מחדש בצורה לא אחידה, הנקבוביות תיסתמנה שוב, והאקנה יחזור.

 

חומצה סליצילית ואקנה – איפה להשיג אותה?

חומצה סליצילית נמצאת בהרבה תכשירים נגד אקנה הנמכרים בלי מרשם רופא, כולל תחליבים, משחות, תחליבים מבוססי אלכוהול ופדים רפואיים. קראו את התווית בתשומת לב והקפידו על הוראות השימוש.

 

חומצה סליצילית ואקנה – תופעות לוואי רווחות

יובש: תופעת הלוואי הרווחת ביותר, בדרך כלל מופיעה בצורה קלה. אם העור מתקלף, מרחו קרם לחות נטול שמן.

גירוי: ילדים נוטים יותר לסבול מגירוי עקב שימוש בחומצה סליצילית. אם הגירוי שלכם אינו חזק, נסו להפחית את תדירות השימוש בחומצה. אם, לעומת זאת, הגירוי חזק ונשאר לאורך זמן גם לאחר שהפחתתם את המינון – אל תמשיכו להשתמש בחומצה.

 

חומצה סליצילית ואקנה – אזהרות

ריכוז החומצה הסליצילית המותר לטיפול באקנה הוא בין 0.5 ל-2 אחוז. תרופה זו עלולה לייבש מאוד את העור גם בריכוז נמוך. לכן, אם אתם סובלים מיובש או מגירוי, נסו מוצרים אחרים לעור. חלק מהמוצרים עלולים לחזק את השפעת החומצה הסליצילית ולייבש את עורכם עוד יותר. כשאתם משתמשים בחומצה כדאי להימנע מ:

  • סבונים או תחליבים הגורמים לפילינג של העור.
  • תכשירים המכילים אלכוהול.
  • כל תכשיר לטיפול מקומי באקנה המכיל מרכיבי פילינג, כמו בנזואיל פרוקסייד, רסורצינול, גופרית, או טרטינואין (חומצת ויטמין A).
  • מוצרי קוסמטיקה או סבונים המייבשים את העור.
  • קוסמטיקה רפואית (המכילה תרופות).
  • כל תרופה מקומית אחרת לעור.

שימו לב: תרופה זו יכולה להיספג דרך העור. אם אתן משתמשות בחומצה סליצילית על פני אזורים גדולים של עורכן וברצונכן להיכנס להריון – היוועצו עם הרופא שלכן.

לאיתור מוצרים לטיפול באקנה לחצו כאן

אקנה קוסמטי – מניעה באמצעות שימוש נכון בקוסמטיקה

,

חומרים אלכוהוליים המייבשים את העור, מייק-אפ עשיר בשומן, חומרי בישום הסותמים את נקבוביות העור – כל מה שרצית לדעת על הקוסמטיקה המגבירה אקנה.

 

אקנה ושימוש נכון בקוסמטיקה:

במשך דורות דרמטולוגים וקוסמטיקאיות שללו את השפעת הקוסמטיקה על העור, בעיקר בכל הנוגע לאלה הסובלים מבעיית אקנה. מייק-אפ הוגדר לעיתים כ”מילכוד 22″ – את רוצה משהו כדי לכסות את האדמומיות על עורך, אבל סיפרו לך שהשימוש במייק-אפ הוא שגורם לתופעת אקנה. למרבה המזל, הדבר נכון רק בחלקו. כדי להבין כיצד להתייחס לכל נושא המייק-אפ, נדון תחילה בנושא: אקנה קוסמטי.

 

אקנה קוסמטי וטיפוח העור:

אקנה קוסמטי, או אקנה הנגרם על ידי קוסמטיקה, הוא צורה חלשה ורווחת יחסית של אקנה. היות שהגורמים לו הם מוצרים נקודתיים יותר, הוא יכול לפגוע בכל אחד – גם בכאלה שאינם מועדים גופנית ללקות באקנה. הוא מאופיין על ידי תפיחות ורודות דמויות תפרחת על הלחיים, הסנטר והמצח, ועשוי להתפתח במשך מספר שבועות או חודשים ולהישאר על עורנו לתקופה בלתי מוגבלת. אם התחלתן להשתמש לאחרונה במוצרים חדשים לעור ואתן סובלות מאחד הסימפטומים המתוארים לעיל, הפסיקו להשתמש במוצר החדש למשך מספר ימים וראו אם התפרחת נרגעת.

שימו לב: בעוד מחקרים הוכיחו כי מייק-אפ אינו גורם לאקנה אמיתי, הוא בהחלט יכול להחמיר את המצב. כך שמומלץ להיזהר מפני תכשירים נקודתיים, בלי קשר לאקנה שממנו אתם סובלים.

 

אקנה קוסמטי וטיפוח העור: הנאשמים – הקומדוגניים.

האם תהית פעם להיכן נעלם המייק-אפ במהלך היום? חלקו יורד במגע עם ידייך ובגדייך, וחלקו נודד על פני עורך ומוצא את מקומו בנקבוביות – בדיוק כמו מי גשם המתנקזים לחורים הקטנים שבקרקע. חלק ממוצרי המייק-אפ מכילים מרכיבים המוגדרים כקומדוגניים (דהיינו – גורמים לקומדונים), או כאלה הסותמים את הנקבוביות. למרות שמוצרים אלה לא גורמים לסתימת זקיקי השערות, חלק מהמרכיבים עלולים לגרום לגירוי הזקיקים. התוצאה? אותם פצעונים קטנים ועקשנים הידועים כ”אקנה קוסמטי”.

 

אקנה קוסמטי וטיפוח העור – שבעה כללים לשמירה על עור נקי ויפה.

עם מוצרי קוסמטיקה כה רבים על המדף, קל להתבלבל. למרבה המזל, די בחינוך מינימלי כדי ללמד אותך כיצד לבחור במוצר הנכון ולהשתמש בו בתבונה. הנה שבעה כללים מומלצים אותם כדאי שתאמצי כחלק ממשטר האיפור שלך:

 

  • הימנעי משמנים חודרניים.

בניגוד לאמונה הרווחת, לא כל השמנים הם קומדוגניים. מוצרים המבוססים על נפט, שמן מינרלי ושמן חמניות אינם חודרים לנקבוביות העור. עם זאת, רוב השמנים הקוסמטיים עלולים לגרות את האקנה – כך שמומלץ להימנע מהם. אחד הגורמים הרווחים לאקנה במוצרי העור, בעיקר תחליבים ומוצרי הגנה מהשמש, הוא הלנולין, חומצה שומנית המופקת מצמר כבשים. איזופרופיל מיריסטייט, המבטיח תחושה רכה ונעימה ונכלל בין המרכיבים של מוצרים רבים, הוא אחד החומרים היותר חודרניים, ואין פלא כי הוא משמש כמרכיב העיקרי ברוב מסירי החלודה! באופן כללי, מוצרים המוגדרים כנטולי שמן ו”לא קומדוגניים” הם בעלי סיכויים טובים יותר שלא לסתום את נקבוביות העור ולגרום להופעת פצעונים.

 

  • התרחקו מריחות מתוקים.

בשמים הם אחד הגורמים העיקריים לתגובות אלרגיות ולגירויים על הפנים. אפילו מוצרים הטוענים כי אינם מכילים חומרי בישום עלולים להכיל חומרי ריח שמטרתם מיסוך ריחם של מרכיבים אחרים. עדיף להיצמד למוצרים המוגדרים כנטולי חומרי בישום או “היפו-אלרגניים”. מובן שהתגובה לריח משתנה באורח קיצוני מאדם לאדם, ותוכלו למצוא כמה בשמים שלא ישפיעו על עורכם. מירב הסיכויים שאלה שכן יגרמו לגירוי הם בשמים ממשפחת האמברט (דמוי מושק), ברגמוט, קינמון ומושק. אם הנגזרת של קרם הפנים האהוב עליך אינה מובחנת בקלות דרך תווית היצרן, נסי את הבושם על העור שמאחורי אוזנך. אם לא מופיע כל גירוי לאחר שלושה ימים של שימוש חוזר, תוכלי להמשיך להשתמש בבושם גם במקומות נוספים על גופך.

 

  • היי חכמה בנוגע לצלליות ולסומק.

החומר שיוצר את הניצוץ הזוהר בצלליות העיניים, בסומק ובאבקת הפנים שלך הוא בדרך כלל מיקה, מינרל רווח. הצורה המשוננת והמחוספסת של מרכיבי המיקה עלולה לגרום לגירוי העור או לסתימת הזקיקים, כך שעדיף להשתמש במוצרים שאינם מכילים יותר מדי חומרי זוהר. בדומה לכך, רבים מהצבעים האדומים בהם נעשה שימוש כדי להחיות את לחייך הם נגזרות של עטרן פחם. שלא במפתיע, מרכיבים אלה גם הם קומדוגניים. בדקי את התווית וראי אם המוצר מכיל מרכיבי צבע שעושים שימוש בארגמן, שהוא צבען קוסמטי טבעי ובריא המוכר עוד מימי האצטקים. מירב הסיכויים כי גם קרם-סומק מכיל מרכיבים קומדוגניים, כך שעדיף להישאר עם סומק העשוי אבקה או ג’ל.

 

  • התנהגי בחוכמה עם קרם העיניים.

משום שהעור סביב עינייך עדין, קרמים המותאמים לאזור זה הם בדרך כלל סמיכים ושמנים יותר מאשר מוצרי הלחות האחרים לפנים. מסירי קרם עיניים ומייק-אפ עיניים שומני יכולים לגרום למיליה, ציסטות לבנות קטנות מתחת לעיניים. סוג זה של מוצרים יכול לנדוד גם לאזורים שכנים על פנייך ולגרום לאקנה על הלחיים, הרקות והמצח.

 

  • עצבי את שיערך בזהירות.

רוב מוצרי השיער מלאים במרכיבים שהיינו שמחים להרחיקם מעורנו: אלכוהול, דבק ושמנים. כך שאם את נוטה לפתח אקנה, היזהרי כשאת דואגת לעיצוב השיער – כסי את עורך כשאת מרססת את השיער ונסי למנוע משמנים, מוסים, ג’לים וחומרי בישום להגיע אל עורך בקו השיער. כמו כן מומלץ שלא להשתמש במוצרי שיער כשאת נכנסת למכון כושר או מתעמלת – ההזעה מגולגולתך עלולה להחדיר את מוצרי עיצוב השיער לתוך עורך ובכך לתרום להופעת פצעונים.

 

  • שטפי את פנייך לאחר התעמלות.

בעוד שזיעה אינה גורמת לאקנה, היא בהחלט עלולה להחריף אותו אצל אלה המועדים לפורענות – ומייק-אפ עלול אף להחמיר את המצב. גם מוצרים שאינם קומדוגניים יכולים לגרום לסתימת הנקבוביות או לגירוי בזמן הזעה מוגברת. עשי לעצמך כלל – שטפי את פנייך מיד לאחר האימון בעזרת חומרי ניקוי רפואיים.

 

  • השתמשי במוצרים הנכונים לשפתייך.

אם את סובלת מפצעונים סביב אזור הפה, כדאי לך לחשוב היטב על המוצרים שאת מורחת על שפתייך. שפתונים וגלוסים הם מוצרים שומניים מטבעם, המכילים ריכוז גבוה של נפט, שעווה ומרכיבים קומדוגניים אחרים. וכגודל הברק והזוהר, גודל הסיכוי לסתימת הנקבוביות – כך שמומלץ לנסות חומרים מבריקים פחות ובריאים יותר.

 

לסיכום, בחרי את מוצרי הקוסמטיקה שלך בקפידה. חפשי מוצרים נטולי שמן ושאינם קומדוגניים. קראי בקפידה את התוויות כדי להימנע מחומרים מעוררי גירוי מקומי. וכמובן – השתמשי בשכל הישר. אם מוצר שנראה בסדר על התווית גורם לגירוי בעורך, הפסיקי להשתמש בו מיד.

 

היה ואת כבר סובלת מאקנה קוסמטי, אל דאגה, מדובר בבעיה הניתנת לטיפול. להמלצה על מוצרים מתאימים לחצי כאן

 

המידע המובא בכתבה זו מבוסס על המידע הכללי הרווח באתרי הרפואה והמדע בעולם, אין לראות בו כל המלצה או ייעוץ לטיפול ואין לראות בו ייעוץ או המלצה לרכישת תרופות. במידה והנך זקוק/ה  לטיפול או הכוונה פני/ה לגורם הרפואי, המקצועי המתאים.