פוסטים

אקנה הורמונלי – מה עושים איתו?

,

האם הפצעונים שלך שייכים למחזור החודשי? מדוע לבנים יש יותר פצעונים בגיל ההתבגרות? האם ההיריון אחראי להיווצרות אקנה?

 

המידע המובא בכתבה זו מבוסס על המידע הכללי הרווח באתרי הרפואה והמדע בעולם, אין לראות בו כל המלצה או ייעוץ לטיפול ואין לראות בו ייעוץ או המלצה לרכישת תרופות. במידה והנך זקוק/ה  לטיפול או הכוונה פני/ה לגורם הרפואי, המקצועי המתאים.

 

לגבי מיליוני נשים, זה קורה בדיוק של שעון שוויצרי כל חודש: לחץ, התנפחות, מצבי רוח, וגם אקנה. המומחים יודעים כי אקנה מושפע מההורמונים, אבל היקף המחקרים בנושא היה מוגבל באופן יחסי – עד לאחרונה. מחקר שנערך על ידי הדרמטולוג אלן שליטא אישר כי כמעט מחצית מכל הנשים סובלות מהופעת אקנה במהלך השבוע הקודם לקבלת המחזור.

 

סוג מיוחד זה של אקנה – אקנה הורמונלי – לא תמיד מגיב לטיפולים המסורתיים, כמו משחות נקודתיות, או אנטיביוטיקה. מספר רמזים עשויים לסייע לרופא שלך לאבחן את האקנה המושפע מההורמונים:

  • הופעת אקנה של מתבגרים, או התפרצות פצעונים בפעם הראשונה אצל מתבגרים.
  • הופעת פצעונים לפני המחזור.
  • היסטוריה של מחזור לא סדיר.
  • שומניות מוגברת על פנייך.
  • שעירות יתר (הירסוטיזם), או הופעת שיער במקומות לא שגרתיים.
  • רמות גבוהות יותר של אנדרוגנים מסוימים בדם.

בעוד שאקנה המושפע מההורמונים מתחיל בדרך כלל בגיל 25-20, הוא יכול לפקוד גם בני נוער ונשים מבוגרות, והוא עקשן בעיקר אצל נשים מעל גיל 30. אלה נוטות לסבול מפצעונים בחלק התחתון של הפנים, בעיקר על הסנטר וקו הלסת. בעוד שאצל חלקן הפצעונים יכולים להופיע על החזה והגב, אצל רובן הפצעונים מופיעים אך ורק על הפנים. אקנה הורמונלי בדרך כלל איננו חריף ומוגבל לחטטים מוגלתיים ולתפיחות מודלקות, כמו גם לקומדונים מקריים. אבל איך הוא מתחיל בכלל?

 

אקנה הורמונלי של מבוגרים – גיל ההתבגרות:

שם הכל מתחיל. מתישהו לפני תחילת גיל ההתבגרות המינית (בסביבות גיל 10-9) בלוטות החלב מתחילות לייצר אנדרוגן המכונה דיהיידרופיאנדרוסטרון סולפייט. אנדרוגנים אחרים – אותם הורמונים זכריים הפעילים בגוף האישה – כמו טסטוסטרון ודהיידרוטסטוסטרון, חוברים להם בתחילת גיל ההתבגרות. כל אותם הורמונים מעוררים את פעולת בלוטות החלב כדי שתיצורנה יותר שמן טבעי של העור, החלב (סבום). זו הסיבה לכך שעור שומני ואקנה רווחים כל כך אצל בני נוער.

באופן טבעי, היות שלבנים יש יותר הורמונים “זכריים”, אקנה של גיל ההתבגרות נוטה להופיע בצורה חריפה יותר אצל הבנים. הטיפול באקנה זה יכול להיות מאתגר מאוד, משום שההורמונים מיוצרים ללא הרף. הם עשויים להגיב לטיפולים כמו משחות נקודתיות (רטינואידים או בנזואיל פרוקסיד), לעיתים בליווי אנטיביוטיקה הנלקחת בבליעה. עם זאת, כשגופם מתפתח, בני הנוער עלולים לסבול מכמה שינויים הורמונליים חריפים – ועקב כך להפסיק להגיב לתרופות אלה. משך הטיפול באקנה צריך להיות מותאם לעיתים קרובות יותר, בהתאם לגלים ההורמונליים הללו.

 

אקנה הורמונלי של מבוגרים – מעגל אכזרי.

נשים רבות נכנסות לגיל הבגרות בלי להיפרד מהאקנה שלהן. אחרות יכולות שלא לפתח אותו עד שנות ה-20 או ה-30 שלהן, כשהן סובלות מהופעת פצעונים קבועה בשבוע שלפני המחזור. מדוע? במהלך מחזור תקין (במידה והאשה לא משתמשת בגלולות למניעת הריון), רמות השיא של האסטרוגן הן בסביבות אמצע המחזור, ואז הן יורדות לקראת סיומו. לאחר הביוץ, השחלות מתחילות לייצר פרוגסטרון, הורמון אחר המעורר את פעילות בלוטות החלב. עם השומן המיותר מגיע גם האקנה.

 

הורמונים הם גם שאחראים לאקנה אצל נשים בהריון. בלוטות החלב נכנסות להילוך גבוה במהלך השליש השלישי של ההיריון, גורמות לעור שמנוני ולהופעת פצעונים תכופה. יש נשים שסובלות מאקנה גם לאחר המנופאוזה (גיל המעבר), כשרמות האסטרוגן מתחילות לרדת, והטסטוסטרון הופך להיות ההורמון הדומיננטי.

 

אקנה הורמונלי של מבוגרים – מה ניתן לעשות?

לדעתו של ד”ר שליטא, גישת ה”שבי וחכי” איננה יעילה במקרה של פצעונים הורמונליים: “אקנה המחריף במהלך המחזור אינו דבר שהאישה תיפתר ממנו עם ההתבגרות. מומלץ שתפני לדרמטולוג שלך כדי למצוא מהו הטיפול הטוב ביותר עבורך”.

 

למרבה המזל, יש פתרונות רבים. בין אם פתרון פשוט, כמו הסדרת המחזור באמצעות אמצעי מניעה בבליעה, או שילוב של תרופות אלה עם טיפולים נקודתיים או מערכתיים.

 

לאיתור מוצרים לטיפול באקנה לחצו כאן

אקנה וזיעה

,

הקשר בין אקנה וזיעה – האם אימוני כושר ושאר הגורמים לזיעה הם שמביאים להופעת פצעונים – אקנה על פנייך?

רבים עושים קשר ישיר בין אקנה וזיעה, אולם נראה כי אין קשר בין השניים. התעמלות סבירה דווקא טובה לעורך – היא עוזרת לך לשמור על גוף בריא ולאזן את רמות המתח שלך. אם את מוצאת כי מצב האקנה מחמיר לאחר התעמלות, כדאי לך לבדוק את אורח חייך. מה את לובשת? לאן את הולכת? כמה קשה את עובדת? אקנה הקשור להתעמלות נגרם בדרך כלל על ידי משהו שהנחת על גופך יותר מאשר על ידי משהו שעשית. בודדי את הגורמים החיצוניים הללו, ותוכלי לשים את האצבע מה גורם לפצעונים. הנה כמה נקודות שכדאי לך לשים לב אליהן:

 

המידע המובא בכתבה זו מבוסס על המידע הכללי הרווח באתרי הרפואה והמדע בעולם, אין לראות בו כל המלצה או ייעוץ לטיפול ואין לראות בו ייעוץ או המלצה לרכישת תרופות. במידה והנך זקוק/ה  לטיפול או הכוונה פני/ה לגורם הרפואי, המקצועי המתאים.

 

אקנה והתעמלות – מייק-אפ:

כשאת מתאמנת, דאגי למרוח על פנייך כמה שפחות מייק-אפ. גם מוצרים קוסמטיים נטולי שומן ולא-קומדוגניים, (לא סותמי נקבוביות), עלולים לסתום את הנקבובית אם הם באים במגע עם הזיעה במהלך אימון כושר קשה. לאחר שסיימת את האימון, שטפי את פנייך במהירות האפשרית.

 

אקנה והתעמלות – קרם שיזוף:

אם סדר היום שלך כולל בילוי בחוץ, השתמשי תמיד בקרם הגנה נגד השמש. בעוד שאקנה עשוי להשתפר במעט עם החשיפה לשמש למשכי זמן קצרים, מחקרים מוכיחים כי חשיפה ממושכת דווקא גורמת להופעת קומדונים (נקבוביות סתומות), וכמובן – לנזקי שמש. סוגים מסוימים של תרופות לאקנה עושים את העור רגיש יותר לשמש, כך שקרם ההגנה חשוב עוד יותר במקרים אלה. כשאת בוחרת קרם הגנה, נסי למצוא מוצר נטול שומן עם מקדם הגנה של לפחות 15 SPF, הן נגד קרני UVA והן נגד קרני UVB. בדומה למייק-אפ, גם קרם ההגנה עלול לטייל על פנייך ולהיאסף בנקבוביות – כך שמומלץ כי תשטפי את פנייך מיד בתום האימון.

 

אקנה והתעמלות – בגדים:

אם את מועדת לאקנה על גופך, הימנעי ככל האפשר מבדים עשויי לייקרה או ניילון. מדוע? משום שחלק מהבדים הסינטטיים אוגרים את החום והלחות  על עורך ויוצרים מצע פורה לחיידקים התורמים להתפתחות אקנה. לאימון מתון עדיף ללבוש בגדים קלים ומשוחררים עשויי כותנה, או תערובת של לייקרה וכותנה. בדים טבעיים מאפשרים לעור לנשום, ובגדים רפויים נוטים פחות לגרום לחיכוך הבד בעור. אם, לעומת זאת, את מתאמנת חזק ומזיעה הרבה, כדאי לך לבחון את הבדים החדשים המתוכננים להרחיק את הלחות מעורך.

 

אקנה והתעמלות – ציוד:

יש אנשים הנוטים לסבול מאקנה ביתר קלות מאשר אחרים, בעיקר באזורים על העור המגורים על ידי ציוד ספורט. ההגנה הטובה ביותר נגד גורמים אלה העלולים להביא לפריחת הפצעונים על פניכם: הקפידו שהקסדה תשב היטב על ראשכם ולא תחליק על המצח, או שחליפת הצלילה שלכם אינה הדוקה מדי מתחת לבתי השחי. רפדו את הקסדה בשכבת בד רכה עשויה כותנה רחיצה, ודאגו לבגדי אימון אווריריים ורפויים. דאגו גם לשמור את ציוד הספורט שלכם נקי ויבש.

 

אקנה והתעמלות – לחות:

אמא צודקת – עליכם לצאת מהבגדים ספוגי הזיעה. לא משנה מה ענף הספורט שבו אתם עוסקים – מכון כושר, טניס, או מה שלא יהיה – אל תישארו בבגדים ספוגי זיעה, או בחליפת הצלילה הרטובה שלכם לאחר שסיימתם את האימון. אם אתם יכולים – התקלחו מיד אחריו והחליפו לבגדים נקיים ויבשים. אם זה בלתי אפשרי, החליפו לבגדים יבשים והתנגבו היטב. כשאתם מנגבים את הזיעה מפניכם השתמשו תמיד במגבת נקייה והספיגו את הזיעה בעדינות במקום לשפשף את העור. שפשוף קשה עלול לגרות את העור ולדחוק את המייק-אפ וקרם ההגנה נגד השמש עמוק לתוך הנקבוביות.

 

אקנה והתעמלות – מקלחת:

שוב, הכי טוב להתקלח מיד לאחר האימון. אם אתם משתמשים במגבונים רפואיים, היו עדינים עם עורכם. שפשוף חזק לא יהפוך אתכם לנקיים יותר, או יגרום לאקנה שלכם להיעלם. למעשה, השפשוף עלול לגרות עוד יותר את העור ואת הפצעונים שעליו ובכך לעודד צמיחתם של פצעים חדשים. אם אינכם יכולים להתקלח מיד, נגבו את הפצעונים כלפי מטה בעזרת פדים רפואיים – שימרו כמה מהם בתיק האימון שלכם לכל מקרה.

 

זכרו: אימוני כושר בריאים הם בהחלט חלק חשוב בבריאותכם הכללית, כפי שהזכרנו אין לשייך בין אקנה וזיעה , וגוף בריא סביר שייהנה גם מעור בריא. כל מה שאתם צריכים לעשות זה לפקוח עין על סדר היום שלכם, ולהוציא ממנו את הגורמים העלולים להביא את האקנה.

 

לאיתור מוצרים לטיפול באקנה לחצו כאן

אקנה – גיל ההתבגרות. מדוע הצעירים סובלים ממנו?

,

אקנה הוא אולי סממן גיל ההתבגרות הנפוץ ביותר ומשום כך הוא מוכר יותר גם בשם פצעי בגרות. מדוע דווקא הצעירים סובלים מאותם חצ’קונים? מה דרכי הטיפול נגד אקנה בגיל ההתבגרות?

 

רוב-רובם של הצעירים בגיל ההתבגרות יודעים מהו אקנה (על פי הסטטיסטיקה – כ-90% מהמתבגרים בעולם, מאמריקה ועד זימבבווה, סובלים ממנו). או בעברית פשוטה: חצ’קונים, או בהגדרה אחרת – פצעי בגרות. הרעה החולה שכמעט כל צעיר וצעירה מתמודדים איתה במהלך גיל העשרה. דווקא בתקופת החיזורים והפריחה באים פצעי בגרות אלה ומחרבים את החיים. הערב מסיבה – ומה עושים עם הפרונקל הזה שגדל על המצח והולך לגמור את הדייט עם אביר/ת החלומות? שאלה טובה שטורדת מדי יום את מנוחתם של מאות מיליוני צעירים בעולם כולו.

 

המידע המובא בכתבה זו מבוסס על המידע הכללי הרווח באתרי הרפואה והמדע בעולם, אין לראות בו כל המלצה או ייעוץ לטיפול ואין לראות בו ייעוץ או המלצה לרכישת תרופות. במידה והנך זקוק/ה  לטיפול או הכוונה פני/ה לגורם הרפואי, המקצועי המתאים.

 

“אקנה יכול, ללא ספק, להשפיע על ההערכה העצמית שלנו”, אומרת ד”ר דיאן ברסון, פרופ’ לדרמטולוגיה מבית הספר לרפואה באוניברסיטת ניו יורק. “חלק מהילדים סובלים מאקנה כה חמור, עד שאינם רוצים לצאת מהבית. על ההורים לשמוע מה התירוצים שלהם – ולבדוק היכן הבעיה”.

 

ממש לא הוגן – בדיוק כשאנחנו מתחילים לגדול ולנסות להבין מי אנחנו ומה אנחנו שווים, אנחנו צריכים לראות במראה את ים הפצעונים, חצ’קונים וגושים מוגלתיים הללו. זה בהחלט יכול לדכא, אבל היות שכאמור כמעט כל אחד סובל מהדבר הזה שנקרא אקנה, אין ברירה – חייבים לעבור את התקופה בדרך הטובה ביותר. היום אנחנו יודעים הרבה יותר על המלחמה באקנה משידענו בעבר. והדרך הטובה ביותר לעצור אקנה היא לדעת מדוע הוא בכלל קורה בגיל ההתבגרות.

 

יש כאלה שהתחביב שלהם הוא פיצוץ חצ’קונים. יש כאלה שמייבשים אותם. במקרים קשים – יש גם תרופות שהרופא רושם. אז הנה לפניכם המדריך הראשוני למתמודד עם כל אותם חצ’קונים.

 

מדוע אקנה פוגע דווקא בבני הנוער?

ראשית – בוא נחסל את המיתוס הזה, כאילו פצעי בגרות נגרמים כתוצאה מעור לא נקי. טסטוסטרון, אותו הורמון הקיים הן אצל בנים והן אצל בנות, מתגבר במהלך ההתבגרות ומעודד צמיחה מואצת של תאי העור, גורם להפקת חלב (שומן) עורי וסותם את הנקבוביות. התוצאה: נקודות לבנות (ראשים לבנים, ובעגה המקצועית – קומדונים סגורים), נקודות שחורות (קומדונים פתוחים) ופצעונים מוגלתיים.

 

אקנה מתחיל בדרך כלל לפני קבלת המחזור ומכונה אקנה קדם-בגירה. כשהאקנה מפותח יותר ויוצר גושים מוגלתיים, הוא מכונה אקנה ציסטי. אקנה זה רווח יותר אצל בנים.

 

הפנים והגוף שלנו מכוסים בשערות זעירות, כל אחת מהן מצטנפת לה בתוך זקיק משלה, המכונה לעיתים נקבובית. במעמקי כל זקיק נמצאת בלוטת שומן שמייצרת חֶלֶב (sebum), הנודד במעלה השערה עד לפני העור. תפקיד החלב הוא ליצור שכבת הגנה בין העור והעולם, וכך לשמור על העור רך ומשיי.

 

אבל כאשר האנדרוגנים – אותם הורמונים שהגוף מייצר בגיל ההתבגרות – נכנסים לתמונה, בלוטות החלב שלכם מאיצות את פעילותן. הן מייצרות שומן עודף המתערבב עם תאי העור המתים על פני העור. כאשר התערובת הדביקה הזו חודרת לנקבוביות העור, היא פועלת בדיוק כמו פקק של בקבוק – היא לוכדת את השמן והבקטריות (חיידקים) בפנים. לרוע המזל, בלוטות החלב שלכם אינן יודעות מתי לעצור את פעילותן וממשיכות להפיק חלב, מה שגורם לזקיק להתנפח. מערכת החיסון הטבעית של הגוף – תאי הדם הלבנים – ממהרת לאזור כדי לנקות את הזוהמה. והתוצאה? נפיחות אדומה וכואבת. נקודות שחורות מעצבנות. חצ’קונים. פצעונים. ובקיצור – אקנה.

 

איך אוכל להילחם באותו אקנה נעורים?

הדרך הטובה ביותר להילחם בחצ’קונים היא פשוט למנוע את הופעתם! להלן כמה עצות שיסייעו לכם להפחית את התפרצות הפצעונים.

 

טיפ למניעת אקנה – שמרו את המקום נקי:

היות שכאמור בגיל ההתבגרות בלוטות החלב שלכם מפיקות יותר שמן, חשוב לשטוף את העור פעמיים ביום עם מים חמים ומגבון עדין. אבל היות שעורכם זקוק לחלב כדי להישאר בריא, אל תתפתו לשטוף אותו יותר מדי – הבלוטות שלכם עלולות “לגמול” לכם בייצור של יותר שמן!

 

עצה למניעת אקנה אצל מתבגרים – הימנעו משפשופים חזקים:

אין כל רע בקילוף עור, אבל הקפידו על שימוש במשחה שגרגריה קטנים ורכים. הימנעו ממוצרים המכילים חלקיקי קליפות שקדים או אפרסק – הם עלולים לגרום לגירוי העור ואפילו לפציעתו, ובכך להחריף את מצב האקנה.

 

מניעת חצ’קונים – הגידו לא לאלכוהול:

הימנעו ממוצרים המכילים אחוז גבוה של אלכוהול, או מטליות ספוגות אלכוהול. הסיבה: האלכוהול מסיר את השכבה העליונה של העור וגורם בכך לבלוטות החלב להפיק יותר שמן. התוצאה: עור יבש וקשקשי, וכפי הנראה גם יותר פגמי עור.

 

דרכים למניעת אקנה אצל בני נוער – אל תלחצו או תפוצצו את הפצעון:

לחיצה או פיצוץ הפצעונים או חצ’קונים עם ציפורניכם, מחט, או כל אמצעי אחר, עלולים לגרום לחדירת החיידקים עמוק יותר לעורכם. מה שעלול לגרום לדלקת חריפה יותר, ובכך להגדלת הסיכויים שהפצעון שלכם יותיר על עורכם צלקת קבועה. זכרו, חצ’קונים שמטרידים אתכם היום ייעלמו מחר אם תטפלו בהם נכון. אם, לעומת זאת, תפוצצו אותם, הם עלולים ללוות אתכם לנצח.

 

טיפול חכם באקנה – הורידו ידיים!

החיידקים שגורמים לאקנה, Propionibacterium acnes, נמצאים על עורכם כל הזמן, אבל הם לא יגרמו להופעת אקנה עד שיילכדו בתוך זקיק השערה. נגיעה בפנים, כולל שפשוף, ואפילו הנחת הסנטר על ידיכם, יכולות לגרום לחיידקים להיכנס לתוך הנקבוביות – שם יחלו בעבודתם המלוכלכת.

 

התמודדות עם אקנה בגיל ההתבגרות – בחרו בתכשירים בקפידה ובחוכמה:

אם אתן נוהגות להשתמש במייק-אפ, היו בטוחות שהוא נטול שומן ולא-קומדוגני – דהיינו, כזה שלא יגרום לסתימת הנקבוביות ויחמיר את מצב הפצעונים. הדבר נכון גם לגבי מוצרים להגנה מפני השמש, או מוצרי השיער – ספריי דביק, ג’ל ובושם – כל אלה עלולים להחמיר את מצב האקנה.

 

להצליח עם אקנה בגיל ההתבגרות – היו חכמים ביחס לחשיפה לשמש:

אם אתם חושבים ששיזוף עשוי לשפר אקנה, אתם צודקים – אבל גם טועים. חשיפה מדודה לשמש במידה סבירה עשויה לשפר אקנה למשך מספר ימים. אבל שיזוף-יתר וכוויות שמש גורמים גם להאצת השרתם של תאי עור מתים, כך שבטווח הארוך תסיימו עם יותר נקבוביות סתומות. ופירושו של דבר יותר אקנה. דבר אחר שעליכם לדעת: חלק מהתרופות לטיפול באקנה גורמות לעור להיות רגיש יותר לשמש. כך שאם אתם יוצאים לחוף הים או לבריכה, מרחו עליכם כמות גדולה של קרם הגנה. חפשו מוצרים נטולי שמן, עם מקדם הגנה (SPF) של לפחות 15, הן עבור קרני UVA והן עבור קרני UVB.

 

מניעת אקנה בגיל ההתבגרות – חום וחיכוך (שפשוף) עלולים לגרום להתפרצות אקנה.

נסו, לפיכך, להימנע מכובעים ומסרטי ראש – ואם נבחרת הספורט שלכם מחייבת אתכם לחבוש קסדה או כל ציוד אחר שעלול להשתפשף כנגד עורכם, נסו למנוע את החיכוך באמצעות בד כותנה רך. וזכרו להתקלח מיד לאחר האימון – אל תישארו בבגדי הספורט ספוגי הזיעה, ולא משנה כמה “קולים” אתם נראים בהם.

 

טיפול של אקנה בגיל ההתבגרות – בחרו לעצמכם אורח חיים מתאים ודבקו בו:

ברוב המקרים ניתן לשפר אקנה מתון באמצעות מוצרים שונים שאינם דורשים מרשם רופא. מירב הסיכויים שלפחות אחד מהם יתאים לכם. אם תתחילו בטיפול לפני שמצב האקנה יחמיר, יש לכם סיכוי טוב יותר להימנע מבעיות גופניות ונפשיות שאותו אקנה מעצבן עלול לגרום. אבל אם מצב האקנה מחמיר, או אורך יותר מכמה שבועות, עדיף לפנות לדרמטולוג.

 

להלן רשימת מוצרים לטיפול של אקנה בגיל ההתבגרות:

בנזואיל פרוקסיד (Benzoyl Peroxide): הורג את החיידקים הגורמים אקנה.

חומצה סליצילית (Salicylic Acid): פותחת את הנקבוביות ומעודדת את התחדשות העור.

רטין A / טרטינואין (Tretinoin): מעודד התחדשות עור בריאה. אנטיביוטיקה: מחסלת את החיידקים ומפחיתה את הדלקת.

מוצרים לבליעה: מסייעים להסדיר את רמות ההורמונים. אנטי-אנדרוגנים: מסדירים את הפקת ההורמונים גורמי אקנה של הגוף.

איזוטרטינואין (Isotretinoin): לטיפול בציסטות או אקנה קישוריות (נודולרי) רציני.

 

הכי חשוב  – הירגעו

האשמה איננה בכם: הדבר החשוב ביותר שעליכם לזכור אודות אקנה הוא שהחצ’קונים לא צמחו באשמתכם. לא אתם אלה שגרמתם להם לפרוח על פניכם משום שאכלתם יותר מדי צ’יפס ושוקולד, או מרחתם יותר מדי מייק-אפ.

אחרי הכתבה הזו אתם קצת יותר מודעים לגורמי אקנה אצל בני נוער. אבל היות שהבעיה משתנה מאדם לאדם, עליכם להשגיח על עורכם בקפדנות כדי לעקוב אחרי הגורמים המזרזים הופעת פצעונים – ולהימנע מהם. ואם האקנה שלכם נשאר עליכם זמן ארוך מדי לטעמכם – כדאי לכם לפנות תמיד לרופא או לגורם מקצועי מתאים.

 

לאיתור מוצרים לטיפול באקנה לחצו כאן

אקנה בכל גיל

,

כשרובנו חושבים על אקנה, אנחנו חושבים על גיל ההתבגרות. חצ’קונים הולכים יד ביד עם הנעורים וכל השינויים הגופניים שבני הנוער עוברים…

טעות!

נכון שהמתבגרים מהווים את האוכלוסייה הגדולה ביותר הסובלת מאקנה, אבל הם לא לבד בסבלם. אקנה פוגע גם במבוגרים – יותר ממחצית מכל הנשים המבוגרות וכרבע מהגברים המבוגרים. מספרים אלה מטפסים כל הזמן. מתברר כי ההשפעה הפסיכולוגית, החברתית והגופנית של פצעי אקנה אינה נעלמת עם הגיל.

 

המידע המובא בכתבה זו מבוסס על המידע הכללי הרווח באתרי הרפואה והמדע בעולם, אין לראות בו כל המלצה או ייעוץ לטיפול ואין לראות בו ייעוץ או המלצה לרכישת תרופות. במידה והנך זקוק/ה  לטיפול או הכוונה פני/ה לגורם הרפואי, המקצועי המתאים.

 

מדוע להתעניין באקנה מבוגרים?

עוד ב-1999 הוכיח מחקר שנערך בארה”ב, כי גיל מטופלי האקנה מטפס בהתמדה במהלך עשור השנים האחרון, מ-20.5 שנה ל-26.5 שנה. עובדה זו יכולה להצביע על כך שיותר מבוגרים מקבלים אקנה, או שיותר מבוגרים מחפשים טיפול לאקנה שלהם. יתכן כי הסיבה לאפשרות האחרונה היא שיותר נשים מבוגרות מודעות יותר לעצמן ולעורן מאשר היו בעבר.

 

אקנה מבוגרים – בעיה מתמשכת, תוצאות ממושכות:

בין אם האקנה מגיל הנעורים נשאר גם בבגרותכם, ובין אם הוא פורץ לפתע אחרי שחציתם את גיל 30, עלולות להיות לכך השלכות גופניות ופסיכולוגיות ארוכות טווח. דרמטולוגים יודעים זה שנים כי אקנה מבוגרים עלול להותיר על העור צלקות. כאשר העור מזדקן, ומאבד מהקולגן שלו, קשה לו הרבה יותר להתאושש אחרי שנגרם נזק לרקמות. מובן שעל צלקות נפשיות קשה פי כמה לשים אצבע. במשך שנים רבות חשבו הרופאים כי מבוגרים הסובלים אקנה מושפעים פחות מבני נוער ממצבם, משום שהם נוטים לקבל את הסימפטומים של האקנה כחלק מהחיים. אלא שללא קבוצות מיקוד, התברר כי רבים מאותם מבוגרים סובלים התביישו לבקש טיפול. וכך, מבוגרים עם אקנה מצאו עצמם סובלים בשקט – ובעיקר, לבדם.

 

אקנה מבוגרים – אנחנו לא חייבים לסבול זאת!

שתי התפתחויות של העת האחרונה מסמנות על כך שהתפיסה הציבורית של האקנה משתנה. דרמטולוגים מדווחים על גדילה משמעותית במספר המבוגרים המגיעים אליהם כדי לקבל טיפול לאקנה. יתכן שהדבר נובע ממודעות חברתית לכך שגם המבוגרים נכללים בין נפגעי האקנה. שינוי גישה זה בא לידי ביטוי גם בשוק המוצרים המטפלים בבעיה, ואכן – מספר המוצרים לטיפול באקנה הולך וגדל משנה לשנה.

 

אקנה מבוגרים – יותר מודעות, תקוות חדשות:

עם ההכרה כי אקנה משותף לכל הגילאים, נולדות גם דרכים חדשות להתמודדות עם הבעיה. גם הרופאים מתחילים להתרגל לרעיון כי אקנה הוא גם בעיה של מבוגרים. “לפני חמישים שנה לימדו אותנו כי אקנה הוא מצב המאפיין מתבגרים,” אומר ד”ר אלברט קליגמן, פרופ’ מבית הספר לרפואה באוניברסיטת פנסילבניה ומחברם של מספר ספרים אודות אקנה והטיפולים בו. “היום זה כבר לא המצב. שוקלים כל מקרה לגופו ואת השפעת המצב על מטופלים מבוגרים”.

 

לאיתור מוצרים לטיפול באקנה לחצו כאן

אקנה ותזונה: כל האמת

,

חצ’קונים! כולנו שמענו את זה. חלק מהרופאים טוענים שאין קשר בין אקנה ותזונה. מחוצ’קנים רבים יגידו ההיפך. אז מה נכון?

“אל תאכלו את זה כי תקבלו חצ’קונים!” כולנו שמענו זאת מהורינו, חברינו ואפילו מרופא המשפחה. חלק מהמחקרים והמדענים טרם גילו קשר בין אקנה ותזונה לא שוקולד, לא צ’יפס, לא פיצה, גם לא מוצרי חלב. אבל לעומתם יש מחקרים אחרים שאומרים ההיפך – ומוצאים תימוכין בתלונות של בני נוער רבים שבהחלט התחילו לפרוח אחרי אכילת מוצרי חלב, למשל.

 

המידע המובא בכתבה זו מבוסס על המידע הכללי הרווח באתרי הרפואה והמדע בעולם, אין לראות בו כל המלצה או ייעוץ לטיפול ואין לראות בו ייעוץ או המלצה לרכישת תרופות. במידה והנך זקוק/ה  לטיפול או הכוונה פני/ה לגורם הרפואי, המקצועי המתאים.

 

לפי האקדמיה האמריקנית לדרמטולוגיה, “תזונה בריאה חשובה כדי לספק לעור חומרי יסוד”, אבל באותה נשימה מציינים המדענים כי מאכלים מתוקים או שמנים אינם גורמים בהכרח לאקנה.

עדיין, אין פירושו של דבר שכדאי לכם להפוך את אכילת המזונות המתוקים או השמנים להרגל של קבע. העור הוא האיבר הגדול ביותר בגופנו, כך שמה שטוב ליתר חלקי הגוף ודאי שטוב גם לעורנו. עובדה – בני נוער רבים מעידים כי די לעיתים במעט מוצרי חלב כדי לגרום להופעת פצעונים על פניהם, כך גם ביחס לשוקולד.

 

מחקר שנערך ב-2005 ובדק למעלה מ-47,000 בנות בתיכון מצא קשר אפידמיולוגי בין אקנה ותזונה של מוצרי חלב דל-שומן, גלידה, גבינת קוטג’ וגבינת שמנת. החוקרים הניחו כי הקשר טמון בהורמונים, (כמו כמה מהורמוני המין), הקיימים בחלב פרה. למרות שנמצא קשר בין חלב לאקנה, הגורם המדויק עדיין אינו ברור. רוב הדרמטולוגים ממתינים למחקר מהימן שיקשר בין התזונה לאקנה, ועד אז ממליצים למטופלים לאכול רק מה שלא גורם להם נזק.

כמו כן נמצא בכמה מחקרים קשר בין אקנה לבין תזונה עשירה בסוכר מזוקק ומאכלים מעובדים. ההנחה היא כי מזונות עשירים בפחמימות, כמו לחם לבן וסוכר מזוקק, מייצרים עודף גלוקוז מטאבולי המפורק במהירות לסוגי שומן שעשויים להיבנות בבלוטות החלב. תומכת בתיאוריה זו עובדת היעדרה של האקנה בחברות לא מערביות ויכול להיות מוסבר באינדקס הגליקמי הנמוך שמכיל המזון שלהן. יתכן גם שהדבר נובע מסיבות גנטיות בחברות אלה, אבל עובדה היא שבני אותן תרבויות המשנים את תזונתם לכזו המקבילה לתזונה המערבית מתחילים גם הם לפתח אקנה. עם זאת, החוקרים מודים כי נדרשים מחקרי עומק נוספים שיבדקו האם מאכלים מופחתי גלוקוז גבוה (כמו משקאות קלים, ממתקים ומוצרי קמח לבן) יכולים להפחית באופן משמעותי את האקנה. מובן שמומלץ שלא לצרוך ג’אנק פוד בכמויות וגם לא מאכלים עשירים בגלוקוז.

 

בהשוואה שערכו חוקרים מאוניברסיטת פנסילבניה ומאקדמיית הצי האמריקני קיבלו נבדקים שוקולד ולחילופין צנצנת שהכילה מזונות עתירי שומן וסוכר, נמצא כי לצריכת השוקולד לא הייתה כלל השפעה על האקנה. גם ההתאחדות הרפואית האמריקנית טוענת כי לשוקולד אין כל תרומה להתפתחות אקנה. מחקר שנערך לאחרונה מצא כי תזונה עשירה בסוכרים גורמת לכבד להמיר אותם לשומן, וכתוצאת לוואי של תהליך זה הופסק ייצורו של גלובולין הקשור להורמון מין ומקטין את רמת הטסטוסטרון בדם. היות שרמות גבוהות של טסטוסטרון גורמות בדרך כלל לאקנה, החוקרים מאמינים כי זו הסיבה לתופעה של היעדר עלייה ברמת האקנה. עם זאת, כאמור, המוני בני-עשרה שאכילת שוקולד או מוצרי חלב מתבטאת אצלם מיד על הפנים מוכיחים כי נדרשים מחקרים נוספים בנושא זה.

 

מניעת אקנה ותזונה – ויטמין A.

ויטמין זה, או בשמו האחר, רטינול, נמצא בדגים שמנים, כבד ומוצרי חלב. ויטמין A המיוצר בירקות ובפירות ידוע בשמו בטה-קרוטן והוא מצוי בפירות ובירקות צהובים/כתומים כגון גזר, בטטה, משמש ומלון, כמו גם בירקות ירוקים כמו פטרוזיליה, תרד וכרוב. כמויות גדולות מדי של ויטמין זה עלולות להיות רעילות, לכן אל תגזימו בצריכתו.

מחקרים הוכיחו כי מטופלים שהתחילו לסבול מאקנה היו בעלי רמות נמוכות יותר של ויטמין A בדמם מאשר כאלה שלא סבלו מאקנה. אנשים עם אקנה חמור היו גם הם בעלי רמות נמוכות יותר של ויטמין E בדמם.

 

מניעת אקנה ותזונה – ויטמין B2.

מתח ידוע כאחד הגורמים המחמירים אקנה קיימת, וויטמין B2 עוזר למנוע מתח. מזון המכיל ריכוז גבוה של ויטמין זה הם: דגנים, דגים, ביצים, בשר ועלים ירוקים.

 

מניעת אקנה ותזונה – ויטמין B3.

נמצא באגוזים, ביצים, אבוקדו, כבד ובבשר רזה, ויטמין B3 משפר את חילוף החומרים ותורם בכך לעור בריא. הוא גם מוריד את הכולסטרול בדם ומסייע לחילוף של פרוטאין, סוכר ושומן בגוף – ובכך מגביר את האנרגיה שלנו באמצעות ניצול נכון של המזון שאנו אוכלים.

 

מניעת אקנה ותזונה – ויטמין E.

ויטמין זה נמצא בשקדים, בוטנים, גרעינים שחורים, ברוקולי, נבט חיטה ושמנים צמחיים. נוגד החמצון החזק הזה מגן על תאי הגוף נגד השפעת הרדיקלים החופשיים, תוצרי הלוואי המזיקים של חילוף החומרים.

 

מניעת אקנה ותזונה – אבץ.

גם בכמויות זעירות, האבץ ידוע כגורם המחזק את המערכת החיסונית של הגוף ומשפר את הבריאות הכללית – מה שמתבטא, כמובן, גם בעור. הוא נמצא בביצים, חיטה מלאה, אגוזים ופטריות.

 

מניעת אקנה ותזונה – היו מודעים לגורמי האקנה שלכם.

היות שהאקנה שונה מאדם לאדם, ייתכן שיש מאכלים מסוימים שגורמים לכם לפריחה על פניכם. הימנעו ממאכלים אלה. בדקו את תוספי המזון והוויטמינים שלכם – כמה יוד הם מכילים. בעוד שכמויות סבירות ממנו אינן מזיקות לעור, צריכה יומית של יותר מ-150 מיקרוגרם עלולה להחמיר את מצב האקנה.

מעל לכל – השתמשו בשכל הישר שלכם. שתו הרבה מים ואיכלו מזון בריא ומאוזן – אבל אל תחששו לספק מדי פעם גם את תאוותיכם.

 

לאיתור מוצרים לטיפול באקנה לחצו כאן

איך מונעים הופעת אקנה באורח חיים נכון

,

מתח, שמש, היעדר שינה – הם כמה מאורחות החיים הלא בריאים שעלולים לתרום למצב של הופעת אקנה.

המידע המובא בכתבה זו מבוסס על המידע הכללי הרווח באתרי הרפואה והמדע בעולם, אין לראות בו כל המלצה או ייעוץ לטיפול ואין לראות בו ייעוץ או המלצה לרכישת תרופות. במידה והנך זקוק/ה  לטיפול או הכוונה פני/ה לגורם הרפואי, המקצועי המתאים.

 

אקנה: מניעה

 

האם אורח חייכם יכול להביא למצב של הופעת אקנה? ודאי שלא. אבל הדרך בה אתם חיים בהחלט משפיעה על גופכם, כולל האיבר הגדול ביותר שלו: העור. מקום העבודה שלכם, שעות העבודה שלכם, הדרך בה אתם מבלים – כל אלה יכולים לגבות מחיר מהאפידרמיס, בעיקר אצל אלה המועדים לאקנה. הנה כמה גורמים יומיומיים שעלולים להשפיע על האקנה ואשר יתכן כי אינכם מודעים להם, וכמה עצות מה לעשות כדי להימנע מהם.

 

קומדונים בפעולה.

היות שחלק מעורכם נמצא כל הזמן במגע עם הסביבה, חשוב לשים לב לגורמים שאיתם אתם באים במגע באופן קבוע. ייתכן שאתם חושפים עצמכם לגורמים קומדוגניים (גורמי קומדונים – נקבוביות סתומות) בלי לשים לכך לב. נכון שגורמים אלה אינם הסיבה של הופעת אקנה, אבל הם עלולים להחמיר אותו כשהוא כבר קיים. לדוגמה: השומן המרחף בחלל האוויר במסעדות המזון המהיר עלול ליצור על עורכם שכבה בלתי נראית ולסתום את נקבוביות העור. רוב השמנים התעשייתיים – אלה המשמשים במכוניות, במפעלים, ואפילו באופניים – גם הם גורמים קומדוגניים.

 

אקנה ושינה – השינה ועורכם.

הדבר הפשוט ביותר אותו אתם יכולים לעשות למען עורכם עשוי להפתיע אתכם: פשוט לישון! מדענים ואימהות בעולם כולו מסכימים כי שנת לילה טובה – לפחות 8 שעות – עשויה לחולל פלאים במרקם עורכם. כיצד? גוף אשר ישן היטב ונח היטב נהנה גם ממקורות לבניית מערכת חיסונית חזקה. נכון שמערכת חיסונית חזקה לא תמנע הופעת אקנה, אבל היא יכולה לסייע להילחם בזיהום, כך שפצעיכם יירפאו מהר יותר.

 

אקנה והשמש – שיזוף הגיוני.

נכון שמידה מסוימת של חשיפה לשמש עשויה לשפר את מצב האקנה שלכם, אבל אל תטעו – היתרון הזה זמני בלבד. שיזוף קבוע ייבש את עורכם ויגרום לבלוטות החלב שלכם להפיק יותר שמן. בנוסף, עור שנחשף לשמש ישיר תאי עור ישנים בתדירות גבוהה יותר, וכשאתם מערבים את עודף השמן עם התאים המתים העודפים, אתם יוצרים את הסביבה האידיאלית לקומדונים, או נקודות שחורות. לכן, אם אתם עובדים (או מבלים) בשמש, חשוב להגן על עורכם בעזרת קרם הגנה. חפשו מוצרים נטולי שומן עם מקדם הגנה של 15 SPF מקרני UVA ו-UVB.

 

אקנה ומתח – קשר הסטרס.

באופן שאינו מפתיע, למתח תפקיד מפתח בנוגע לאקנה. “90 אחוז מהמטופלים שלי מתלוננים על כך שהמתח גורם נזק לעורם. יש למתח השפעה עצומה, והדבר הופך לבעיה גדולה יותר מיום ליום”, אומרת ד”ר קתי רודן, פרופ’ לדרמטולוגיה מאוניברסיטת סטנפורד.

כיצד יכול מתח – אותה חרדה נפשית הנגרמת על ידי מספר גורמים בחיינו – להתבטא בעור הפנים? הקשר הוא כימי לגמרי. כאשר אתם הופכים מתוחים וחרדים, בלוטת יותרת הכליה מתחילה לפעול ומציפה את הדם בהורמון כולסטרול. דבר זה מעורר את בלוטות ההזעה שעל הפנים להפיק יותר שמן. כשבלוטות החלב נכנסות להילוך גבוה, גדל הסיכוי ששמן עודף זה יתערבב בתאי העור המתים ויסתום את נקבוביות העור, ובכך יהפוך אותן למלכודת חיידקים בתוכן. התוצאה? יותר אקנה, ויותר פצעונים מודלקים במקום ראשים שחורים או לבנים.

מה אתם יכולים לעשות?

מובן שאינכם יכולים למזער את המתח בחייכם – זה חלק מלהיות אנושי. אבל אתם יכולים להקטין את הנזק על ידי ניהול אורח חיים בריא. תזונה מאוזנת ולפחות שבע שעות שינה כל לילה יסייעו לכם לבנות יסודות גופניים חזקים יותר. אם אתם נהנים מתזונה טובה וממנוחה טובה, תושפעו פחות מאירועי היומיום. מומלץ גם לבצע התעמלות מדי יום, גם אם מדובר בהליכה קצרה ליד מקום העבודה בזמן הפסקת הצהריים. חשוב גם למצוא את הזמן להירגע כל יום – קראו ספר, עשו מקלחת או אמבטיה, נסו יוגה, או כל דבר אחר שגורם לכם לרוגע ולאושר. זהו צעד חשוב לקראת בריאות כללית טובה יותר, ולפיכך גם ליצירתו של עור בריא יותר.

 

לאיתור מוצרים לטיפול באקנה לחצו כאן

מונחי יסוד של אקנה

,

מונחי יסוד של אקנה שאתם צריכים להכיר כשאתם באים לשאול מהו אקנה, מה הגורמים לו ומה דרכי הטיפול בו.

המידע המובא בכתבה זו מבוסס על המידע הכללי הרווח באתרי הרפואה והמדע בעולם, אין לראות בו כל המלצה או ייעוץ לטיפול ואין לראות בו ייעוץ או המלצה לרכישת תרופות. במידה והנך זקוק/ה  לטיפול או הכוונה פני/ה לגורם הרפואי, המקצועי המתאים.

 

איזוטרטינואין (Isotretinoin):

תרופה מערכתית רבת עוצמה המשמשת לטיפול בצורות חמורות של אקנה. בגלל הסכנה הטמונה בה ליצירת פגמים בעוברים, היא אסורה על נשים בזמן ההיריון, או בתקופת ההנקה, וכן אסור להיכנס להריון בזמן נטילתה.

 

אנטי-מיקרוביאלי:

סוכן (למשל – תרופה) המחסל או מנטרל מיקרואורגניזמים בגוף.

 

אקנה וולגריס (Acne vulgaris):

האקנה שאנו מכירים, מאופיין בהופעת ראשים (נקודות) שחורים, לבנים, חטטים ומורסות.

 

אקנה כדורי (Acne conglobata):

סוג אקנה חמור שבו הקשריריות מחוברות ביניהן מתחת לפני העור בקשרי אקנה.

 

אקנה מכני (Acne mechanica):

סוג אקנה המתפתח כתגובה לחום, עור מכוסה, לחץ מתמשך ו/או חיכוך כנגד העור.

 

אקנה סטרואידי:

אקנה המתפתח כתוצאה משימוש ממושך בתרופות קורטיקוסטרואידיות. היות שמצב זה עלול להתפתח, תרופות אלה ניתנות במרשם לתקופה מוגבלת בלבד.

 

אקנה קשרירי (Nodulocystic acne):

צורה חמורה של אקנה, המאופיינת בתפיחות מודלקות עמוקות ורבות (נודולים) ובפצעונים רחבים ממוגלים הדומים לבועות (ציסטות). הקשרירים בדרך כלל רכים למגע ומוצקים. הדלקת החריפה עלולה לגרום לאקנה להפוך אדום מאוד ואפילו סגול. צלקות נגרמות לעיתים כאשר אקנה זה נרפא.

 

בגרות מינית:

תקופת החיים שבה הילד מתחיל להתבגר גופנית לקראת הבגרות. ההתחלה בדרך כלל בתחילת שנות העשרה והיא מלווה בעלייה חדה בייצור הורמונים.

 

בלוטות החֵלֶב:

בלוטות בעור שמייצרות מרכיב שומני המכונה חֵלֶב (סֶבּוּם). בלוטות אלה הן המקומות בהם מתפתחים פצעי אקנה. הבלוטות נמצאות בקצה התחתון של זקיק השערה ומצויות בעיקר על הפנים, הצוואר, הגב והחזה.

 

דלקתי:

מלה שפירושה “גורם דלקת”. במקרה של אקנה, השימוש בהגדרה “דלקתי” מתאר בדרך כלל פצעים מודלקים עקב תגובה כימית או חיידק השוכן בזקיק חסום.

 

הורמונים:

יסודות כימיים המיוצרים על ידי הגוף ושולטים – בהתאם לסוג ההורמון – בפעולות הגוף. הורמונים אחדים גורמים להתבגרות גופנית במהלך גיל ההתבגרות. אלה ההורמונים המעורבים בתהליך שכתוצאה ממנו מתפתח אקנה.

 

זקיק:

הפיר הזעיר בעור דרכו עוברת השערה, ואשר דרכו יוצא החלב מבלוטות השומן אל פני העור.

 

חָטָט (פָּפּוּלָה):

קומדו מודלק הנראה כמו בליטה קטנה ואדומה על העור.

 

חטט שלבוקי (Papulopustular, או P. acnes):

גֵרֶם נורמלי החי על העור ויתרבה במהירות בזקיקי שיער חסומים כאשר החלב נלכד בהם.

 

חֵלֶב (ליפיד, סבום):

מרכיב שומני המכיל שומנים, שמנים ושעווה. חלב השערה (סֶבּוּם) מיוצר מבלוטות החלב ועשוי מליפידים. סוג מסוים של ליפיד, חומצות שומניות חופשיות, גורם לגירוי העור.

 

טיפול מערכתי (סיסטמי):

טיפול הכולל מתן תרופות פנימיות, בצורת גלולות, זריקות, או עירוי.

 

כדוריות דם לבנות:

מרכיבים בדם שמסייעים להילחם בזיהומים.

 

כלוראקנה (Chloracne):

פריחה המאופיינת בקומדונים רבים המתפתחים כתוצאה מחשיפה לכימיקלים המכילים כלור, או קוטלי עשבים.

 

כתם (מָקוּלָה):

נקודה שטוחה או מעין טלאי על העור שאינו בצבע העור סביבו.

 

לא דלקתי:

במקרה של אקנה – קומדונים שאינם מקושרים לאדמומיות בעור.

 

לא-קומדוגני:

יש סיכוי שלא ייצור קומדונים.

 

מורסה:

קומדו מודלק הדומה לראש לבן עם טבעת אדמדמה סביבו.

 

מיקרוקומדו:

השלב הראשון של יצירת קומדו. בשלב זה הקומדו כה קטן עד שאין לראותו ללא מיקרוסקופ.

 

מֶלָנין:

מרכיב שמעניק לשיער או לעור את צבעו.

 

ניתוח דרמטולוגי:

מאבחן את נחיצות הטיפול הרפואי והמצב הקוסמטי של העור, השיער, הוורידים, קרומי התא הריריים והרקמות הסמוכות, ומטפל בשיטות ניתוחיות, משקמות, קוסמטיות ולא-פולשניות שונות. אלה כוללות ניתוח לייזר, קריוסרג’רי (ניתוח בהקפאה), ניתוח כימי, ניתוח נשימתי וניתוח עקירה. מטרת הניתוח הדרמטולוגי היא לתקן או להשביח את תפקוד רקמת העור ואת צורתה הקוסמטית.

 

נקודה לבנה (ראש לבן):

פצע אקנה הנוצר כאשר החֵלֶב ותאי עור חוסמים את זקיק השערה. מסיבה זו, נקודות לבנות נקראות גם “קומדונים סגורים”.

 

נקודה שחורה (או ראש שחור):

פצע אקנה לא מוגלתי המלא בשמן מיותר ובתאי עור מתים. נקודות שחורות מכונות גם “קומדונים פתוחים”, משום שפני העור נותרים פתוחים (בניגוד לנקודות לבנות).

 

קומדו (Comedo):

פצע אקנה (ברבים: קומדונים)

 

קומדוגני:

עלול לגרום לקומדונים.

 

קומדונים סגורים:

נקודה לבנה (ראש לבן). קומדו לא מוגלתי, בעל מרכז לבן.

 

קומדונים פתוחים:

נקודה שחורה (ראש שחור). קומדו לא מוגלתי, בעל מרכז כהה ותכולה סגורה.

 

קלואיד (Keloid):

צלקת בולטת גדולה המתפשטת מעבר לגודל הפצע המקורי.

 

רטינואיד (Retinoid):

גורם טבעי או סינתטי הנובע מוויטמין A.

 

לאיתור מוצרים לטיפול באקנה לחצו כאן

אקנה כסימן אזהרה

,

יש מקרים שבהם אקנה איננו סתם אקנה, אלא עלול להוות סימן אזהרה לבעיות גופניות אחרות

 

המידע המובא בכתבה זו מבוסס על המידע הכללי הרווח באתרי הרפואה והמדע בעולם, אין לראות בו כל המלצה או ייעוץ לטיפול ואין לראות בו ייעוץ או המלצה לרכישת תרופות. במידה והנך זקוק/ה  לטיפול או הכוונה פני/ה לגורם הרפואי, המקצועי המתאים. 

 

אקנה עשוי להוות גם איתות וסימן אזהרה לנשים כי מתחת לפני השטח מסתתרות בעיות רפואיות אחרות מאשר בעיית העור.

כאשר אקנה של אשה מלווה בצמיחה מהירה של שיער הפנים, התדלדלות השיער, או כתמים גלויים על הקרקפת, וכן במחזור לא סדיר, הדבר עלול להוות סימן לציסטות בשחלות (מצב שגורם לציסטות להתפתח בשחלות), או להיפרפלזיה (התרבות תאים) של בלוטת יותרת הכליה (קבוצת הפרעות בבלוטת יותרת הכליה).

יתכן גם שהאשה סובלת מגידול מפריש הורמונים הממוקם בבלוטת יותרת הכליה או בשחלות. לכן, אם את סובלת מתופעות אלה – חיוני שתפני לרופא שלך. בדיקה יכולה לאתר את הסיבה לבעיה ולאפשר לרופא להחליט מהו הטיפול הטוב ביותר עבורך.

במצב זה האקנה לא ייעלם עד שהמצב הרפואי יטופל.

 

טיפול אפשרי

להוציא מצב רפואי כמתואר לעיל, רוב מקרי האקנה של מבוגרים ניתנים לטיפול ולשליטה בצורה פשוטה למדי. עם זאת, ממחקרים שונים עולה כי נשים רבות אינן מחפשות כלל טיפול, היות שהן מאמינות כי הטיפול אינו אפשרי. דרמטולוגים וגורמים מקצועיים רוצים כי הנשים תדענה שגם אם אקנה המבוגרים עלול להיות עקשן, יש דרכים טובות לטפל בו.

 

לאיתור מוצרים לטיפול באקנה לחצו כאן

טיפול נגד אקנה: גלולות למניעת הריון

,

גלולות למניעת הריון, לבדן או בשילוב חומרים אחרים, נמצאו יעילות לטיפול נגד אקנה הורמונלי.

המידע המובא בכתבה זו מבוסס על המידע הכללי הרווח באתרי הרפואה והמדע בעולם, אין לראות בו כל המלצה או ייעוץ לטיפול ואין לראות בו ייעוץ או המלצה לרכישת תרופות. במידה והנך זקוק/ה  לטיפול או הכוונה פני/ה לגורם הרפואי, המקצועי המתאים.

 

אקנה – גלולות למניעת הריון

אצל חלק מהמטופלות, אקנה עמיד לטיפול נגרם כתוצאה מייצור מוגבר של הורמונים המכונים אנדרוגנים. כשהמערכת שלכן מתמודדת עם עודף אנדרוגנים, בלוטות יצור החלב שלכם נכנסות להילוך גבוה גם הן – וכך גם האקנה. יש מספר רמזים שיכולים לסייע לרופא שלכן לאבחן אקנה שעלול להיות תוצא של הורמונים: אקנה המופיע אצל בוגרים בפעם הראשונה, פצעוני אקנה המופיעים לפני הופעת המחזור, מחזור לא סדיר, שעירות-יתר, ורמות גבוהות של מספר אנדרוגנים בדם. נשים בוגרות ונערות בנות-עשר’ה שהאקנה שלהן אינו מושפע מטיפולים אנטיביוטיים או רטינואידים נקודתיים עשויות להיות מועמדות לטיפול הורמונלי. אם הרופא שלך אבחן את האקנה שלך ככזה שנגרם על ידי הורמונים, הוא ירשום לך מספר טיפולים, או שילוב של מספר תרופות. להלן מספר מרכיבים שכיחים לטיפול באקנה הורמונלי, אבל זכרי להיוועץ ברופא שלך לפני שאת משתמשת באחת מהתרופות המפורטות כאן.

 

אקנה / גלולות למניעת הריון – אמצעי מניעה הנלקחים בבליעה:

גלולות למניעת הריון (המשלבות אסטרוגן ופרוגסטין לבליעה) הינן לעיתים קרובות הפתרון נגד אקנה הורמונלי. מינון נמוך של אסטרוגן עוזר לדכא את האנדרוגנים המיוצרים על ידי השחלות, והחומרים החדשים של הפרוגסטין, כולל דסוגסטרל ונורגסטימייט, מצטיינים בפחות “זכריות” מאשר אלה שהרכיבו את הנוסחאות הישנות. התייעצי עם הגינקולוג שלך כדי למצוא את התרופה הטובה לך ביותר. בעוד תופעות לוואי כמעט שאינן ידועות, יש נשים שבכל זאת דיווחו על כתמים אדמומיים על העור, או התכהות העור (מלסמה – היפרפיגמנטציה). תופעות אלה יכולות להיות מטופלות בעזרת חומרי הבהרה נקודתיים.

 

אקנה / גלולות למניעת הריון – אנטי-אנדרוגנים:

כשהם נלקחים בשילוב אמצעי המניעה בבליעה, הרופאים עשויים לרשום לך גם אנטי-אנדרוגן. תרופות אלה מרסנות את ייצור האנדרוגן בשחלות ובבלוטות החלב ומסייעות למנוע מאנדרוגנים קיימים לגרום לייצור מוגבר של שמן. ספירונולקטון, תרופה ללחץ דם גבוה המכילה מרכיבים נוגדי אנדרוגנים, הוכחה כיעילה בטיפול  נגד אקנה. תופעות לוואי עלולות לכלול רגישות בחזה, מחזור לא סדיר (אצל נשים שאינן משתמשות בגלולות למניעת הריון הנלקחות בבליעה), כאבי ראש ועייפות. היות שזו גם תרופה משתנת, ייתכן שתסבלו גם מצורך תכוף למתן שתן. אם אתן מקיימות יחסי מין בלי להשתמש בגלולה, עליכן להשתמש בצורה אחרת של אמצעי מניעה.

 

אקנה / גלולות למניעת הריון – קורטיקוסטרואידים:

כמויות קטנות של קורטיקוסטרואידים עשויות לרסן דלקות ולדכא את יצור האנדרוגנים על ידי בלוטות החלב. זכרו כי אצל חלק מהסובלים מבעיית אקנה הקורטיקוסטרואידים עלולים להחריף את התופעה אקנה. הם יעילים ביותר כאשר הם ניתנים בשילוב עם אמצעי מניעה בבליעה. לסיכום, אם את חושדת שבעייתך הינה אקנה  הורמונלי, היוועצי ברופא שלך מיד. בעוד שסוג זה של אקנה דורש מהלך טיפולי שונה, ניתן לטפל בו בקלות.

 

לאיתור מוצרים לטיפול באקנה לחצו כאן

אקנה – כל המיתוסים אודות הטיפול בו

,

שפע אגדות ומיתוסים קיימים סביב הטיפול באקנה. הגיע הזמן לבדוק את המיתוסים הללו.

המידע המובא בכתבה זו מבוסס על המידע הכללי הרווח באתרי הרפואה והמדע בעולם, אין לראות בו כל המלצה או ייעוץ לטיפול ואין לראות בו ייעוץ או המלצה לרכישת תרופות. במידה והנך זקוק/ה  לטיפול או הכוונה פני/ה לגורם הרפואי, המקצועי המתאים.  

 

המיתוס: שטיפה תכופה של הפנים תועיל לסילוק אקנה

האמת: פצעי עור אינם נוצרים בגלל לכלוך. בניגוד למה שאולי ראיתם בפרסומות, נקבוביות העור אינן נחסמות בגלל “זיהום”. לעומת זאת, דפנות הנקבובית נדבקות זו לזו במעמקי העור ובכך מתחילה היווצרות האקנה. שטיפה תכופה של הפנים עלולה לגרום לפעולה הפוכה – במקום למנוע אקנה היא עלולה לגרות את הנקבוביות ולגרום להן להיסתם. שימוש במטלית רחיצה עלולה לגרום לגירוי גדול אף יותר.

ההמלצה: שטפו את הפנים פעמיים ביום לכל היותר, ועשו זאת בעדינות עם ידיכם בלבד

 

המיתוס: מתח גורם לאקנה

האמת: למתח עלולה להיות השפעה על ההורמונים ולכן, באופן תיאורטי, הוא גם יכול לסייע להופעת האקנה. אולם, משמעת טיפולית באקנה יעילה פי כמה מאשר מעט מתח כל יום. לכמה מהתרופות הפסיכיאטריות יש תופעות לוואי, ביניהן האקנה, אבל המתח כשלעצמו אינו גורם משמעותי בהופעת אקנה.

ההמלצה: עדיף שתשקיעו מאמצים בטיפול נכון באקנה מאשר תתמכרו לתחושת האשם בגלל המתח והחרדות שמהם אתם סובלים.

 

המיתוס: השמש מסייעת לחסל את האקנה

האמת: השמש עשויה להועיל בטווח הקצר בזירוז העלמת האקנה, מאחר והיא גורמת לעור להאדים,  וגון העור פשוט משתווה לסימנים האדומים הנגרמים על ידי האקנה. עם זאת, כוויות השמש גורמות נזק לעור. החשיפה לשמש גורמת לגירוי העור, שאף עלול להחריף את מצב האקנה בשבועות שיבואו לאחר השיזוף.

ההמלצה: צמצמו ככל האפשר את החשיפה לשמש של האזורים בעור המועדים לאקנה, גם אם חשיפה פה ושם לשמש אינה מזיקה.

 

המיתוס: אקנה ודיאטה קשורים זה לזה

האמת: בשורה התחתונה – יש צורך במחקרים מדעיים נוספים בנושא זה כדי לאשש טענה זו. אנחנו יודעים כי בחברות מסוימות אקנה כמעט שאינה רווח. זאת בניגוד מוחלט לנוכחות מאסיבית של אקנה בכל החברות המודרניות. האם הדבר נובע מהתזונה של אותן חברות שטרם נחשפו לרעות החולות של החברה המודרנית? ייתכן. בינתיים, מציאת תזונה שתגרום למניעת אקנה היא חלום עתידני. דבר אחד בטוח – תנאי החיים של היום רחוקים מרחק רב מאורח החיים של אבותינו הציידים ולקטני המזון. עם זאת, אם נהיה קשובים לגופנו ולצרכיו, אולי נוכל לגלות מה הדיאטה הדרושה לנו כדי למנוע אקנה – מה עזר כדי לסלק את הפצעים ומה גרם להתרבות אקנה על עורנו. בכל מקרה, תמיד כדאי להתייעץ עם הדיאטנית או הקוסמטיקאית שלכם לפני כל דיאטה חדשה.

 

רוצים למצוא פתרונות לאקנה? לשאול אותנו שאלות לגבי הטיפול באקנה?

צרו עמנו קשר ונחזור אליכם בהקדם האפשרי

לאיתור מוצרים לטיפול באקנה לחצו כאן