פוסטים

ויטמינים, מידע כללי

,

מהם ויטמינים? למה הם כ”כ חשובים לנו? אילו סוגים קיימים?

 אז מה זה ויטמינים?

את הוויטמינים גילה המדען פרדריק גואולנד הופקינס בשנת 1906, הוא ערך מחקר בעכברים, לקבוצה אחת הוא נתן לאכול מאכלים המכילים את כל אבות המזון, ולמרות זאת הם מתו. לקבוצה השניה הוא נתן לאכול את אותם מאכלים, אבל בתוספת חלב, ועכברים אלו האריכו חיים.

ממחקר זה הופקינס הסיק שיש לחלב תכונות מסויימות העוזרות לגוף להתפתח ונותנות לו חיוניות (בהמשך, הבינו שמדובר בויטמין A).

הופקינס קיבל פרס נובל לפיזיולוגיה/רפואה בשנת 1929 על גילוי הוויטמינים, יחד עם פרופסור כריסטיאן אייקמן שחקר את מחלת הברי-ברי. ויטמינים הוא שם כללי לחומרים אורגניים שונים שהגוף זקוק להם על מנת לגדול ולהתפתח. מקור השם הוא מהמילה הלטינית “ויטה” שפירושה חיים.

מה תפקיד הוויטמינים?

קיימים מספר ויטמינים שהגוף זקוק להם – ויטמינים A, C, D, E, K וויטמינים מקבוצת B (טיאמין, ריבופלאבין, ניאצין, חומצה פנטוטנית, ביוטין, ויטמין B-6, ויטמין B-12 וחומצה פולית). הגוף שלנו אינו מייצר את הוויטמינים בעצמו אלא מקבל אותם מהמזון הטבעי אותו אנו צורכים, למעט הסוגים D ו- K שאותם הגוף יכול גם לייצר בעצמו.

מבחינה כימית, אין מכנה משותף לכל הוויטמינים. לכל אחד מהם הרכב כימי ייחודי. הם פועלים בגוף בתהליכים שונים ולכל אחד מהם יש תפקיד ספציפי. המשותף לכל הוויטמינים הוא החיוניות שלהם והצורך בכמויות קטנות מהם. הוויטמינים דרושים לגוף בכמויות קטנות ביותר וזאת כדי להבטיח פעילות תקינה של רבות מן המערכות הפנימיות שלנו.

רמות נמוכות מידי של ויטמינים אינן מאפשרות שמירה על בריאות תקינה ואף עלולות לפגוע בתפקוד היומיומי ולגרום להתפתחות מחלות. הוויטמינים חיוניים למניעת מחלות כמו אנמיה וצפדינה ואף להפחית את הסיכון לחלות בסרטן!

בתקופה המודרנית, בניגוד לעבר, רוב האוכלוסייה כבר לא צורכת מזון טבעי – ישר מן השדה, הרפת והלול – דבר שגרם להתפתחות של בעיות הנובעות מחוסר בוויטמינים.

חשוב לדעת, כשם שמחסור בוויטמינים עשוי לגרום לבעיות בריאותיות שונות, כך גם עודף ויטמינים עלול לגרום להרעלה. צריכת תוספי תזונה ללא חשבון עשויה לגרום להרעלה מעודף ויטמינים.

חלק גדול מהוויטמינים נהרסים ומאבדים מיעילותם כאשר מוציאים אותם מההקשר הטבעי שלהם או כשהם באים במגע עם חמצן מהאוויר.

 

סוגי ויטמינים

  • ויטמין A

  • קבוצת ויטמין B:

    1. ויטמין B1 (תיאמין)

    2. ויטמין B2 (ריבופלבין)

    3. ויטמין B3 (ניאצין או חומצה ניקוטינית)

    4. ויטמין B4 (כולין, בעבר היה אדנין)

    5. ויטמין B5 (חומצה פנטותנית)

    6. ויטמין B6 (פירידוקסין)

    7. ויטמין B7 – (ביוטין)

    8. ויטמין B9 (חומצה פולית)

    9. ויטמין B12 (ציאנוקובלאמין)

    10. ויטמין B15 (חומצה פאנגאמית)

    11. ויטמין B17 (לאטריל)

  • ויטמין C

  • ויטמין D

  • ויטמין E

  • ויטמין K

 כנסו ללינק על מנת ללמוד על שיטת ג’רנטיק, הויטמינים, המינרלים וסלולותרפיה.

כל מה שרציתם לדעת על אקזמה

,

אקזמה היא שם כולל לכל משפחת דלקות העור, אלה המכונות דרמטיטיס. מה דרכי הטיפול בה וכיצד למנוע אותה?

אקזמה היא השם הכולל לכל מחלות העור הדלקתיות המכונות דרמטיטיס. לפיכך, אקזמה הוא מונח הכולל את כל סוגי הדרמטיטיס, ביניהם:

אטופיק דרמטיטיס

דרמטיטיס מגע גירוי

דרמטיטיס סבוראי (סבוריאה)

דמרטיטיס מגע אלרגי

סטאזיס אקזמה (אקזמה של כלי הדם)

אקזמה טבעתית

כל סוגי האקזמה הנ”ל מגרדים וגורמים לאדמומיות העור. חלקם אינם יבשים אלא נוזליים. חלקם מתקלפים ויוצרים שלפוחיות. למרות שהמונח אקזמה מחליף לעיתים תכופות את המונח אטופיק דרמטיטיס – ההגדרה “אקזמה” כוללת תחת כנפיה סוגים רבים של בעיות עור שונות. מבין הבעיות השונות, האטופיק דרמטיטיס היא החמורה והכרונית מכולם.

המידע המובא בכתבה זו מבוסס על המידע הכללי הרווח באתרי הרפואה והמדע בעולם, אין לראות בו כל המלצה או ייעוץ לטיפול ואין לראות בו ייעוץ או המלצה לרכישת תרופות. במידה והנך זקוק/ה  לטיפול או הכוונה פני/ה לגורם הרפואי, המקצועי המתאים.

אקזמה: הטיפול

דעו מה גורמי האקזמה: בדקו מה הגורמים הפועלים כזרזים להפעלת האקזמה שלכם. לאחר שאיתרתם אותם – הישמרו מפניהם והתרחקו מהם. כך תחסכו לעצמכם הרבה צרות. לעיתים, זהו האוכל שעלול לגרום לפריחות על עורכם. הוציאו את המזון הזה מהתפריט שלכם – וסביר להניח כי לא תזדקקו לתרופות כדי לטפל בבעיה. גורמים נוספים שעלולים לגרום למחלה: שינויי מזג אוויר, התחממות יתר, הזעת יתר, אלרגנים כמו קרדית האבק. היוועצו בנוגע לכל האפשרויות הללו עם הרופא שלכם כדי לבודד אותן.

שימרו על עורכם לח בכל ימות השנה. עור המוזן היטב בקרם לחות גורם לפחות סיבוכים של אקזמה. עור יבש כשלעצמו עלול להוות לעיתים זרז להופעת האקזמה.

אל תתגרדו. גירוד ייצור מעגל נוראי של זירוז הופעת אקזמה, שבתורה גורמת לגירוי, וכך הלאה. שיברו את המעגל הזה. שאלו את הרופא שלכם איזה אנטיהיסטמינים אתם יכולים לקחת כדי לעצור את הגירוד. הוסיפו לאלה קומפרס קר כדי להרגיע את המקום המגורה.

הימנעו משימוש במוצרים לטיפוח העור המכילים חומרי ריח, צבעים, חומרים אנטי-בקטריאליים, וכו’. אלה עלולים להחריף את הגירוי ולגרום לפריחתה של אקזמה. השתמשו בחומרי ניקוי ולחות כדי לשמור את העור שלכם נקי ולחלוחי.

 הימנעו מלבישת בגדים שעלולים לגרות את העור. כותנה היא הבחירה הטובה ביותר הן לביגוד והן למצעי המיטה.

 

 לאיתור קוסמטיקאית ג’רנטיק אשר תעזור לכם ללא כאב וטיפולים פולשניים, עם תוצאות מוכחות – לחצו כאן!

הבריאות מתחילה מהפה

,

היום זאת כבר עובדה מדעית שתזונה נכונה ולעיסה איטית ויסודית של האוכל משפיעים על השובע, איכות החיים ועל העיכול שלנו, אשר משליכים כמו במעגל קסמים על מחלות רבות

כאשר אתם מתיישבים לאכול, התרכזו באכילה עצמה מתוך הקשבה ומודעות מלאה, בלי ספר, עיתון, רדיו או טלוויזיה. מומלץ לאכול בישיבה ולא בעמידה. אל תלעסו מהר, אל תבלעו מהר, ותראו איך פתאום הכול מסתדר. בנוסף, לא מומלץ לשתות בזמן האכילה (אלא אם כן אתם ממש צמאים) ובטח שלא שתייה קרה, אלא בטמפרטורת החדר. השתייה מקררת את הגוף ולכן הוא עובד קשה יותר כדי לשמור על הטמפרטורה שלו. בנוסף המים מפריעים לעיכול ומדללים את המרכיבים החיוניים שבמזון.

כל הבריאות מתחילה מהפה, וכאשר לועסים טוב, מעכלים טוב יותר את המזון וכך האוכל נשלח מוכן לקיבה, ומקל על פעילות מערכת העיכול.

אז איך זה עובד? שרשראות החלבון (פוליפפטידים) הן מולקולות של חלבון האחראיות על בניית הגוף (אנזימים, שרירים, עורקים, שיניים, עצמות ומערכת העצבים). שרשראות אלה מתחברות ומצטלבות ביניהן ליצירת מבנים מורכבים ביותר המשפיעים על כל מערכות הגוף. החלבון מורכב מאינספור תרכובות של חומצות אמינו החיוניות לתפקוד החיים. למעשה, כל תא מייצר מיליונים של חלבונים חדשים בלי הגבלה, כאשר רוב המחלות (הוויראליות והבקטריאליות) נובעות ממחסור תזונתי בוויטמינים ובאלמנטים חיוניים, שהחשובים ביותר הם החלבונים וחומצות אמינו.

כאשר אנו לועסים לאט, אותם אלמנטים חיוניים נספגים ומסונתזים על ידי הגוף בעוד שלעיסה מהירה מונעת מגופנו לעכל את חומצות האמינו המצויות במזון וכתוצאה מכך פחות חומצות אמינו וחלבונים נספגים בגוף, ונוצר מעגל קסמים שלילי המשבש את כל מערכות הגוף:

האטה של ייצור ההורמונים

האטה של הפרשת האינסולין ופגיעה באיזון רמות הסוכר

ירידה בהפרשת האדרנלין המובילה למצבי סטרס

הפחתה בכמות חומצת האמינו טירוזין הפוגעת במטבוליזים (חילוף החומרים) וההורמון טימוסין האחראי למערכת החיסון

כך עשויה להיווצר שרשרת של תגובות שליליות כגון: התרככות הציפורניים, אובדן גמישות העור, היחלשות טונוס השרירים, עומס שומנים בעורקים הגורם ללחץ דם, עייפות, לחץ ועצבנות, מחלות, הזדקנות מוקדמת ועוד.

אז בפעם הבאה שאתם מתיישבים לאכול, קחו את הזמן ואל תמהרו לשום מקום. העולם יחכה, הבריאות שלכם לא…

מעוניינים להכיר מקרוב את גישת ג’רנטיק לבריאות העור? הקליקו כאן >>

מהפך מדהים עם טיפולי ג'רנטיק

,

הג’רנטיקאית הוותיקה בת שבע מספרת על תוצאה מוצלחת במיוחד עם טיפולי ג'רנטיק:

“לאחרונה קיבלתי לקוחה חדשה שהרעידה לי את הלב. היא הגיעה אלי לאחר מסע ארוך וכושל בין קוסמטיקאיות ומומחים לרפואת העור במשך 13 שנה.

 מצב העור היה קשה. נאמר לה שיש לה חיידק שלא ניתן לטפל בו, וזהו.

במהלך השנים קיבלה מגוון טיפולי פילינג כימיים וכתוצאה מכך התדרדר מצבה והוביל לזיהום בעור הפנים. כשפגשתי אותה לראשונה נדהמתי מהנזק שעל פניה: אדמומיות קשה, קשקשת, יובש חמור ודלקתיות. נקרע לי הלב והחלטתי למקסם את כל הידע והניסיון שלי כדי לעזור לה.

התמקדתי מיד בטיפול עם מוצריה של חברת ג’רנטיק והרכבתי ללקוחה תכנית אישית מוקפדת ומסודרת של טיפול מידי שבועיים שדרש החדרת חומרים לעור. במהלך שנה שלמה קיימנו סידרה של טיפולים רציפים ובמקביל קיבלה הלקוחה חומרים לביתה להמשך טיפול.

החומרים בהם השתמשתי הם הסינכרו, הקרם הייחודי של ג’רנטיק המורכב ממגוון רכיבים עשירים להם זקוק הגוף, ותפקידו להרגיע, להוריד אדמומית וקשקשת. אימונו, מסכה מיוחדת שתפקידה הזנה והחייאה, סבון הדרמה לניקוי והרגעה של הדלקות. בנוסף השתמשנו בארג’יני, מסכה מרגיעה וסופחת רעלים ובהמשך הוספנו את המיקסט, קרם המטפל בסבוריאה על עור יבש ושמן ומתאים לנשים וגברים. לקראת סיום הטיפול הוספנו נוקליאה לריפוי דלקות תת עוריות ולהרגעה ממשית של הזיהום.

הלקוחה טופלה בחומרים של ג’רנטיק ללא הוצאות קומדונים וללא פילינג!

כל זאת כמובן בהתייעצות עם המומחית שלנו רוזט ויצמן הענקית”

סיפור ההצלחה של סיגל גרוס

,

סיגל גרוס, בלוגרית ובעלת מדור ב'לאישה' מספרת על המהפך המדהים שעברה בזכות ג'רנטיק

"לפני כמה שנים הבת שלי החליטה לצייר אותי – היא ציירה פורטרט שמתוכו זיהיתי את הגבות המיוחדות שלי, ואת השיער הסגול שגם אותו הכרתי, אבל אז היא בחרה לפזר נקודות על הפנים! אני ממש לא מנומשת ואין לי שומה סקסית אז ביקשתי הסבר. היא ענתה שיש לי מלא כתמים ונקודות על הפנים. אני מודה שהתייחסתי עד אז לכתמים כהמשך להזדקנות טבעית, למרות שגם הקוסמטיקאית שאצלה ביקרתי העירה לי והציעה טיפול. הסכמתי אבל הטיפול היה מאד כואב, השאיר את הפנים צרובות לזמן דיי רב והמשיך לגלדים מכוערים. אני נפגשת בעבודה עם המון אנשים וזה היה מאד לא נעים. אבל, זה היה גם מה שהפגיש אותי עם גרנטיק….

אורית היחצנית הכירה לי את רוזט שקיבלה אותי עם הארות והערות לגבי תזונה וטיפול. התחייבתי בפניה להיות ממושמעת והיא התחייבה שהעור רק יאמר תודה. אחרי חודשיים השינוי החל להיות ניכר – העור חלק וחי יותר, הכתמים המשמעותיים בצדי הפנים וכתם השפה המבאס החלו להתבהר, וכך גם הכהויות מתחת לעיניים.

לאחר שנה אי אפשר היה לזהות את העור הקודם. המחמאות זרמו ועדיין זורמות. קיבלתי עור חדש ושמח. גם אם אני מפקששת לפעמים כי העבודה שלי קצת תובענית עדיין העור זוכר…. היום שנתיים פלוס אחרי, התמונות מדברות בעד עצמן. כתם השפה נעלם, הכתמים האחרים חלקם נעלמו וחלקם כמעט ואינם ניכרים, ובהחלט אפשר לחיות ולחבב אותם כבר. אני ממשיכה בשגרת הטיפוח ומוכיחה שגם בלי סבל פיזי, העור מסוגל להשתקם בעזרת חומרים טובים שמשפיעים על כל התפקוד."

אנטי אייג’ינג – מזינים את התא מבפנים

,

הזדקנות היא תהליך טבעי של החיים ומאחורי כל קמטוט הבעה מסתתר סיפור. אך אפשר גם להזדקן בחן. אנו בג’רנטיק מומחי אנטי אייג' ודואגים לשמור על החיוך שלך, על ה- ‘joie de vivre’ שלך. כאשר היופי מגיע לשיא בגרותו ובשלותו, אנו שם כדי להצעיר את סימני הפנים שחוו את החיים, בעזרת רכיבי תזונה חיוניים המזינים את התא מבפנים.

הקמטוטים על פנינו הם ניצניו הראשונים של תהליך ההזדקנות. הם נגרמים כתוצאה מכיווץ אגרסיבי של שכבות העור, הדרמיס והאפידרמיס ומכך שרקמות העור מאבדות מהגמישות והאלסטיות שלהן, עקב מחסור באלמנטים חיוניים לגוף. אך חשוב לציין, עור בוגר עדיין יכול להיות מלא חיים וחיוניות, מוצק ומוזן. תוצאות האנטי אייג’ המדהימות של ג’רנטיק, מבוססות על מחקר מדעי נרחב בתחומי הביולוגיה והגרונטולוגיה ומתוך הבנת פעולתן של שלושת השכבות העיקריות של העור, אלה הסופגות שינויים משמעותיים ככל שאנו מתבגרים.

באופן טבעי, הגיל והשנים שעוברות גורמים להזדקנות העור, אולם ישנם גורמים נוספים העלולים להוביל להזדקנות מוקדמת ולמראה עור מבוגר הרבה יותר מגילו הביולוגי – חשיפה לשמש ללא הגנה, זיהום ותנאים סביבתיים, יובש והיעדר לחות, עישון ואלכוהול, מתח נפשי ועוד. כל אלו גורמים להופעת קמטים וקמטוטים, כתמים ויובש, לאובדן האלסטיות ולמראה עור רפוי. אחד הגורמים המשפיעים ביותר על הזדקנות העור הוא מחסור ברכיבים תזונתיים חיוניים. בנוסף, בגיל מבוגר לעיסת המזון פחות אפקטיבית, וכך הוא אינו מתפרק כראוי, מה שמשתקף בבירור גם על עור הפנים.

אין יופי בלי בריאות

המחסור התזונתי בויטמינים, מינרלים, יסודות קורט וחומצות אמינו מונע מהגוף ייצור מספק של קולגן ואלסטין, מה שמשתקף בבירור בעור הגוף והפנים. כאן בדיוק נכנסים מוצרי ג’רנטיק לתמונה, המכילים רכיבים תזונתיים חיוניים החודרים לעומק העור, משלימים את המחסור ועושים אנטי אייג' מעולה. רכיבים אלו לא רק מגיעים לתא אלא חודרים עמוק לתוכו כדי להזינו ולשמור על בריאותו. חשוב לזכור שהעור הוא מעטפת של הגוף, וככזה הוא ניזון בדיוק ממה שהגוף ניזון.

ג’רנטיק מתבססת על ידע מדעי שנאסף וממחקרים שבוצעו מעל ל- 45 שנה בנוגע לתהליכי הזדקנות תאי העור, בתחומי הביוטכנולוגיה, הדרמטולוגיה (מדע רפואת העור) וההומאופתיה. אותם מחקרים מהווים את בסיסה של תורת הסלולותרפיה (תורת ריפוי התא), המיושמת כיום על ידי ג’רנטיק באמצעות תכשירים במינון הומאופטי ומחומרים טבעיים בלבד. בניגוד לקוסמטיקה הקונבנציונאלית, שיטת הסלולותרפיה של ג’רנטיק אינה מטפלת רק בסימפטומים של תופעות העור, אלא מתחקה אחר הגורמים הביולוגיים העמוקים, וכך מכניעה את הסימפטומים באופן מוחלט ותמידי.

תורה זו, שפותחה על ידי מייסד ג’רנטיק, הביולוג והחוקר דר’ אלברט לה-פורט מציגה גישה הוליסטית המתייחסת אל בריאות הגוף כמכלול אחד, בו מראה העור הוא רק חלק ממנו. מטרת ג’רנטיק היא להאט את תהליך ההזדקנות הנראה לעין, באמצעות תרכובות ביולוגיות עשירות בחלבונים וחומצות אמינו, המזינים את התא ומגבירים את הייצור הטבעי של קולגן ואלסטין. עבור שלבי ההזדקנות המאוחרים מספקת ג’רנטיק טיפולים אינטנסיביים הכוללים חומרים מזינים חיוניים שנועדו לתקן את שינויי העור ברמה התאית.  כי היופי מתחיל בבריאות, והבריאות מתחילה מבפנים…

 

 

 

הם שומרים על בריאות רקמות השרירים, העצבים והעור. הכירו את משפחת ויטמין B והקשר בינם לבין עור הפנים והגוף שלנו

משפחת ויטמין B מורכבת למעשה מ-8 ויטמיני B. אלו ויטמינים אשר מצד אחד חולקים מס’ מאפיינים זהים ותלויים אחד בשני בביצוע תפקידם ומצד שני לכל אחד מהוויטמינים בקבוצה תפקיד ייחודי בגופנו.

הוויטמינים בקבוצת B:

ויטמין B1 (תיאמין)

תורם לתהליך חילוף החומרים של חלבונים ופחמימות ובפעילות של מערכת העיכול והעצבים.

מקורות זמינים: שמרי בירה, נבט חיטה, קטניות, כבד, בשר, חלב, חלמון הביצה, אגוזים.

ויטמין B2 (ריבופלאבין)

חיוני לבריאות העור, השיער והציפורניים. חשוב לעיכול סדיר ומסייע בגדילה.

מקורות זמינים: יוגורט, גבינה, בשר, דגים, חלמון הביצה, חיטה מלאה, ירקות ירוקים.

ויטמין B3 (ניאצין)

מעורר אנרגיה ותורם למניעת לחץ. מועיל לשיפור מערכת הדם ולבריאות הלב.

מקורות זמינים: עוף, דגים, כבד, בשר אדום, דגנים מלאים, בוטנים

ויטמין B5 (חומצה פנטוטנית)

תומך במערכת העצבים וחיוני לתפקודה התקין, מסייע בהפיכת פחמימות לאנרגיה ותורם למערכת החיסונית.

מקורות זמינים: בשר (בעיקר איברים פנימיים), חלמון הביצה, מוצרי חלב, דגים, דבש מלכות, בוטנים ואגוזים.

ויטמין B6 (פירידוקסין)

שומר על בריאות רקמות השרירים, העצבים והעור, חשוב לעיבוד חומצות אמינו ולתפקוד מערכת העצבים.

מקורות זמינים: שמרי בירה, בשר, דגים, בננות, אבוקדו, דגנים מלאים, אגוזים ובוטנים.

ויטמין B7 (ביוטין)

חשוב לבריאות העור, הציפורניים וצמיחת שיער תקינה. שומר על הכדוריות האדומות ומקטין מתח נפשי.

מקורות זמינים: כבד, חלב, ביצים, בננות, שיבולת שועל, קטניות.

הקשר בין ויטמין B לעור הגוף

העור הוא איבר חי והוא מהווה השתקפות של בריאותנו. כאשר יש מחסור באלמנטים חיוניים בגופנו, הבעיות משתקפות גם בעור הפנים והגוף, בנוסף לבעיות פנימיות אחרות.

חוסר בוויטמין B עשוי להתבטא בחוסר לחות, קמטים, קופרוז, אקנה, צלוליט, ריכוזי שומן וכו’

לג’רנטיק ניסיון של מספר עשורים בכל הקשור למחקר ביולוגי וגרונטולוגי, והבנה נרחבת בביולוגית התא ובהזנתו. מחקרים במעבדות הראו כי תאים הניזונים במולקולות הנכונות, הם תאים בעלי יכולת לחדש את עצמם.

כל תכשירי ג’רנטיק מכילים קומפלקס של ויטמין B במינון פיזיולוגי, משלימים את החסרים ובכך מטפלים בתופעות האסתטיות שמשתקפות בגופנו. התוצאות מושגות באופן מהיר ונשמרות לאורך זמן.

נעים להכיר – המינרל מגנזיום

הוא אחד המינרליים החיוניים ביותר לפעילות תקינה של גופנו, מעורב במאות תהליכים שונים המתרחשים בגוף ונוכח כמעט בכל תכשירי ג’רנטיק. הגיע הזמן שנכיר מקרוב את המינרל מגנזיום וחשיבותו.

מגנזיום הוא מינרל חשוב ביותר לשמירה על בריאותנו. הוא חיוני לתפקוד תקין של מערכות הגוף, לוקח חלק ביותר מ- 300 תהליכים בגוף האדם וחיוני מאוד לטובת תפקוד תקין של התא, בייצור נוגדנים ובחיזוק האנזימים. ספיגת המגנזיום בגופנו מתבצעת במעי, כאשר נטילת ויטמין D מחזקת את ספיגתו.

אורח החיים המודרני והמתועש הכולל מזון מהיר ושתיית מים מותפלים, עלולים לגרום לחוסר במגנזיום אצל רבים מאתנו. התצרוכת היומית המומלצת של מגנזיום אצל אדם בוגר עומד על כ- 420 מ”ג לגברים וכ- 320 מ”ג לנשים.

חוסר במגנזיום עלול להוביל לרגישות וגירוי תת-עורי, עוויתות בעפעף, עייפות, נדודי שינה, התכווצות שרירים, מצב רוח ירוד וכו’.

מקורות למגנזיום בתזונה:

מגנזיום ניתן למצוא בירקות ירוקים כגון: תרד וברוקולי, בקטניות כגון: שעועית ואפונה.

מזונות נוספים שבהם מצוי מגנזיום הינם: אגוזי ברזיל וקשיו, ערמונים, נבט חיטה, דגנים מלאים, סובין, אורז חום, בננה ואבוקדו.

ג’רנטיק משלבת בתכשיריה את המינרליים החיוניים לגוף האדם, ביניהם המינרל מגנזיום, במינון פיזיולוגי המסייע להשלים חסרים בגופנו ובכך לטפל בתופעות האסתטיות שמשתקפות בגופנו.

 

בא לכם ליהנות משייק טעים ועשיר במגנזיום? המתכון הבא הוא בשבילכם:  

רכיבים:

1 בננה

תערובת של 4-5 אגוזים (ברזיל/ קשיו/פקאן)

2 גבעולי סלרי

2-3 עלי מנגולד

1 תמר יבש

ניתן להוסיף לפי הטעם: משמש יבש, קוביית שוקולד מריר, מייפל טבעי

1 כוס מים או חלב שקדים

1 כוס קרח

מכניסים את כל המרכיבים לבלנדר וטוחנים עד למרקם הרצוי.

לרוויה!

מדוע נוצר עור שמן וכיצד נאזן אותו?

אף אחד או אחת מאתנו לא נולד עם עור שמן. מצב של עור שמן מתפתח במשך הזמן כתוצאה מתזונה ו/או לעיסה לקויה, כאשר תיתכן גם נטייה גנטית.

פגמי העור נוצרים לרוב בעקבות צריכתו של מזון שמן וכתוצאה מצריכת יתר של סוכרים מזוקקים. מערכת העיכול (כבד וכיס מרה) רוויה, מציפה את העודפים אל עור הפנים ואלה באים לידי ביטוי בעיקר כנקודות שחורות, נקבוביות מורחבות, פעילות יתר של בלוטת החלב, עור שמן ומבריק, פצעונים, שומנים תת עוריים ועוד.

הבשורה המשמחת היא שעור שמן זו אינה גזירה משמיים. ניתן למנוע, לטפל ולווסת מבלי לייבש את העור. הזנת העור במרכיבים חיוניים מאפשרת איזון של מרקם העור ללא שימוש בחומצות וללא קילופים אגרסיביים. נקבוביות מורחבות ניתנות לסגירה באמצעות רגנרציה של העור, תהליך התחדשות טבעי.

בשוק קיימים מוצרים רבים כגון: סבונים לניקוי, מי פנים המכילים אלכוהול ואף אנטיביוטיקה ותרופות. שימוש במוצרים אלה מסווה את הבעיה אך אינו מסיר או מטפל בתופעה. במהלך השימוש, ייתכן ונרגיש שיפור אך ברגע שנפסיק המצב יחזור לקדמותו.

בג’רנטיק ההתייחסות לתופעת העור השמן שונה מהיסוד. בג׳רנטיק מתמודדים עם הגורמים ומכניעים את התופעה.

ראשית, אנו מאזנים את התזונה. שנית, לא מייבשים את העור אלא מגנים ושומרים על הלחות הטבעית. תכשירים טיפוליים המיועדים למצבי עור שמן ופגמיו מכילים ויטמינים, מינרלים ויסודות קורט להשלמת המחסורים הספציפיים הגורמים לבעיות עור שמן. הזנה חיונית זו והשלמת המחסורים מסייעים לאיזון מלא של העור ולמראה עור בריא ללא פגמים.

יתירה מכך, בג׳רנטיק נמנעים לחלוטין מטיפולים מכאניים לכן, לפי גישת ג’רנטיק לא מתקיימת הוצאת קומודונים חיצונית מאחר וככל שלוחצים מגבירים את הפרשת החלב, פוגעים ברקמת העור ובפועל לא מטפלים כלל במהות הבעיה שתחזור על עצמה ושוב ושוב.

חומצות אמינו

חומצות אמינו הן אבני הבניין הבסיסיות של התאים שלנו והן מקבלות מקום של כבוד בג’רנטיק ונמצאות בכל המוצרים. מדוע הן כה חיוניות לבריאותנו וכיצד נוכל לקבל אותן?

חומצות האמינו הן אבני היסוד של התאים שלנו, כל תא בעור ובגוף מורכב בעיקר ממים וחומצות אמינו. בדומה ללבנים היוצרות את הבסיס של בית, חומצות האמינו הן אבני הבניין לחלבונים שאנו זקוקים להם. הן חיוניות לתאי החיים ומשחקות תפקיד מהותי בדנ”א שלנו.

חומצות אמינו חיוניות ובלתי חיוניות

בגוף האדם יש עשרים חומצות מסוג אמינו המשמשות לבניית החלבונים.

את חלקן הגוף מסוגל לייצר בעצמו- אלו חומצות שהאדם לא חייב לקבל דרך המזון ולכן הן נקראות חומצות שאינן חיוניות. ישנן שמונה חומצות שאין ביכולתו של הגוף לייצר ועליו לקבל אותן מצריכת מזון ולפיכך הן נקראות חומצות אמינו חיוניות.

את החומצות החיוניות ניתן למצוא, בין היתר, במאכלי בקר, עגל, עוף, דגים, ביצים, אגוזים, טחינה, גרגרי חומוס, פול, שעועית ואפונה.

כיצד חומצות האמינו תורמות לבריאות העור?

הימצאותן של חומצות האמינו החיוניות בגופנו במידה מספקת מאיטה את הזדקנות העור ומחזקת את גמישותו, תורמת לבניית הרקמות, מגינה מפני רדיקליים חופשיים, מחזקת שיער וציפורניים ועוד.

להזין את העור מבפנים

חומצות האמינו החיוניות מצויות בכל תכשירי ג’רנטיק וידועות ביכולתן להגביר את התחדשות תאי העור מבפנים.

שיטת ג’רנטיק מבוססת על הסלולותרפיה, שהיא מדע מבוסס ביולוגיה תאית יישומית, הפועל במטרה לגרום לגוף להתאושש ולרפא את עצמו, באמצעות הזנת תאי העור באלמנטים תזונתיים חיוניים.

ג’רנטיק פועלת להשלמת אלמנטים חיוניים לגוף, כגון חומצות אמינו חיוניות, וויטמינים, מינראליים ויסודות קורט שיותר ויותר קשה למצוא בתזונה המודרנית והמתועשת. בהתאם לכך פותחו מוצרי הטיפול והטיפוח של החברה וכן טיפולי הפנים והגוף השונים שאותם היא מציעה.

מעוניינת להשקיע בעור שלך ולהתחיל להשתמש במוצרי ג'רנטיק? מצאי קוסמטיקאית של ג'רנטיק באזור מגורייך