פוסטים

ויטמין B וחומצה פולית אינם מגנים מפני סרטן

,

בעבר היו מחקרים שטענו כי תוספת של ויטמין B וחומצה פולית מגינה מפני סרטן, אך מאז נערכו מחקרים חדשים המפריכים טענה זו.

בעבר רווחה הדעה כי נשים הנוטלות באופן קבוע תוספי מזון שכללו את ויטמין B6 ,B12 וחומצה פולית, הנקראת גם ויטמין B9, הינן נהנות מסיכון נמוך יותר לחלות בסרטן.

אך מחקר שבוצע לפני מספר שנים בארה”ב מוכיח כי אין שום קשר בין תחלואה בסרטן לבין נטילת הויטמינים האמורים.

במחקר, שבוצע במשך 7 שנים וחצי, נלקחו 2 קבוצות של נשים, בעלות מאפיינים דומים, הנשים בקבוצה הראשונה נטלו על בסיס יומי תוספי מזון המכילים ויטמין B6, B12 וחומצה פולית והסבירות שלהן לפתח או למות ממחלת הסרטן היה זהה לקבוצה השניה שהנשים בה נטלו תרופת דמה (פלצבו).

המחקר בוצע ע”י חוקרים מבית הרפואה בריגהאם ובית הספר לרפואה הארוורד שבבוסטון.

במסגרת עבודתם, החוקרים בדקו את ההשפעה של מספר ויטמינים על הסיכוי לחלות בסרטן.

המחקר כלל 5,442 נשים שעוסקות ברפואה בכל רחבי ארה”ב, גילן הממוצע נע סביב 63. הנשים במחקר סבלו מגורמי סיכון למחלת לב (כמו לחץ דם גבוה או כולסטרול גבוה) או ממחלה של הלב וכלי הדם.

החוקרים קיוו שהנשים תהיינה מוגנות מסרטן ע”י צריכת ויטמין B, בעקבות מחקרים קודמים שהראו כי צריכת כמות רבה של ויטמינים מורידה משמעותית את הסיכון לחלות בסרטן, עם דגש על סרטן המעי הגס.

אך תוצאות המחקר היו שונות, לא היה הבדל משמעותי בין הקבוצות במספר הנשים שחלו בסרטן, 187 נשים בקבוצת הוויטמינים לעומת 192 נשים בקבוצת הפלצבו. בנתוני הפתיחה, לכל הנשים ב2 הקבוצות גורמי הסיכון לחלות בסרטן היו דומים.

יחד עם זאת, תוצאות המחקר הראו שינוי אצל נשים מעל גיל 65 – נשים שנטלו ויטמינים מקבוצת B באופן יומיומי נהנו מסבירות הנמוכה ב25% מקבוצת הנשים המקבילה שנטלה פלצבו, לחלות בסרטן, מכל סוג שהוא, והסבירות לפתח סרטן השד ירדה ב-38%.

 

למרות תוצאות אלה, החוקרים מסתייגים ומציינים כי יתכן ומדובר במקריות בלבד ולא בתוצאות אמיתיות.

 

שיטת ג’רנטיק, הויטמינים, המינרלים וסלולותרפיה.

ויטמין B

,

מהו ויטמין B? למה הוא כ”כ חשוב? מה גורם חוסר בויטמין B?

קצת על ויטמין B

ויטמין B זו בעצם קבוצת ויטמינים, המסייעים לתהליכים שהגוף מבצע על מנת לקבל או להפוך את המזון אותו אנו מספקים לגוף לאנרגיה בכל התאים. הם גם מסייעים לגוף ליצור תאי דם אדומים. הוויטמינים מקבוצה B קשורים זה לזה ותלויים אחד בשני בביצוע תפקידם. אם קיים בגוף חוסר באחד מוויטמיני B, אזי כנראה שחסרים לו ויטמינים נוספים ממשפחה זו, לכן צריך לספק לגוף את כל הסוגים. משפחת הויטמינים הזו אחראית על שמירת בריאות הנפש ובריאות מערכת העצבים וכן אחראית על מערכת העיכול והעור ועל ייצור האנרגיה בגוף.

תסמינים המעידים על חוסר בוויטמין B

ניתן לאבחן חוסר בוויטמין B על פי הלשון. הלשון אמורה להיות בעלת גוון ורוד, חלקה במרקמה ונקיה. כל מצב בו הלשון נראת שונה, מצביע על חוסר בוויטמיני B.

סוגי ויטמין B

קבוצת ויטמין B מכילה שמונה ויטמינים עיקריים, שלכל אחד מבנה ותפקיד שונה:

B1 (טיאמין)

B2 (ריבופלאבין)

ניאצין (B3)

B5 (חומצה פנטותנית)

B6

B7 (ביוטין)

B12

חומצה פולית

מקורות לוויטמין B

מחלבונים כמו דגים, עוף, בשר, ביצים ומוצרי חלב. ירקות עם עלים ירוקים, שעועית, אפונה מכילים גם הם את הויטמין. דגנים רבים ולחמים מסוימים מכילים תוספות ממשפחת הויטמינים B.

למידע נוסף על שיטת הג'רנטיק 

הם שומרים על בריאות רקמות השרירים, העצבים והעור. הכירו את משפחת ויטמין B והקשר בינם לבין עור הפנים והגוף שלנו

משפחת ויטמין B מורכבת למעשה מ-8 ויטמיני B. אלו ויטמינים אשר מצד אחד חולקים מס’ מאפיינים זהים ותלויים אחד בשני בביצוע תפקידם ומצד שני לכל אחד מהוויטמינים בקבוצה תפקיד ייחודי בגופנו.

הוויטמינים בקבוצת B:

ויטמין B1 (תיאמין)

תורם לתהליך חילוף החומרים של חלבונים ופחמימות ובפעילות של מערכת העיכול והעצבים.

מקורות זמינים: שמרי בירה, נבט חיטה, קטניות, כבד, בשר, חלב, חלמון הביצה, אגוזים.

ויטמין B2 (ריבופלאבין)

חיוני לבריאות העור, השיער והציפורניים. חשוב לעיכול סדיר ומסייע בגדילה.

מקורות זמינים: יוגורט, גבינה, בשר, דגים, חלמון הביצה, חיטה מלאה, ירקות ירוקים.

ויטמין B3 (ניאצין)

מעורר אנרגיה ותורם למניעת לחץ. מועיל לשיפור מערכת הדם ולבריאות הלב.

מקורות זמינים: עוף, דגים, כבד, בשר אדום, דגנים מלאים, בוטנים

ויטמין B5 (חומצה פנטוטנית)

תומך במערכת העצבים וחיוני לתפקודה התקין, מסייע בהפיכת פחמימות לאנרגיה ותורם למערכת החיסונית.

מקורות זמינים: בשר (בעיקר איברים פנימיים), חלמון הביצה, מוצרי חלב, דגים, דבש מלכות, בוטנים ואגוזים.

ויטמין B6 (פירידוקסין)

שומר על בריאות רקמות השרירים, העצבים והעור, חשוב לעיבוד חומצות אמינו ולתפקוד מערכת העצבים.

מקורות זמינים: שמרי בירה, בשר, דגים, בננות, אבוקדו, דגנים מלאים, אגוזים ובוטנים.

ויטמין B7 (ביוטין)

חשוב לבריאות העור, הציפורניים וצמיחת שיער תקינה. שומר על הכדוריות האדומות ומקטין מתח נפשי.

מקורות זמינים: כבד, חלב, ביצים, בננות, שיבולת שועל, קטניות.

הקשר בין ויטמין B לעור הגוף

העור הוא איבר חי והוא מהווה השתקפות של בריאותנו. כאשר יש מחסור באלמנטים חיוניים בגופנו, הבעיות משתקפות גם בעור הפנים והגוף, בנוסף לבעיות פנימיות אחרות.

חוסר בוויטמין B עשוי להתבטא בחוסר לחות, קמטים, קופרוז, אקנה, צלוליט, ריכוזי שומן וכו’

לג’רנטיק ניסיון של מספר עשורים בכל הקשור למחקר ביולוגי וגרונטולוגי, והבנה נרחבת בביולוגית התא ובהזנתו. מחקרים במעבדות הראו כי תאים הניזונים במולקולות הנכונות, הם תאים בעלי יכולת לחדש את עצמם.

כל תכשירי ג’רנטיק מכילים קומפלקס של ויטמין B במינון פיזיולוגי, משלימים את החסרים ובכך מטפלים בתופעות האסתטיות שמשתקפות בגופנו. התוצאות מושגות באופן מהיר ונשמרות לאורך זמן.