ויטמין B1
מהו ויטמין B1? למה הוא חשוב? מה גורם חוסר בויטמין B1? קצת על ויטמין B1 ויטמין B1, המוכר גם בשם טיאמין, ידוע כ”ויטמין המורל” בשל ההשפעות המועילות שלו על מערכת העצבים ועל המצב הנפשי. הוא משפר את זרימת הדם, מסייע ביצירת הדם, במטבוליזם של הפחמימות והעיכול, ממלא תפקיד מפתח ביצירת אנרגיה, מקדם מתח שרירים טוב, משמש כאנטי-חמצון, […]
