הם שומרים על בריאות רקמות השרירים, העצבים והעור. הכירו את משפחת ויטמין B והקשר בינם לבין עור הפנים והגוף שלנו
משפחת ויטמין B מורכבת למעשה מ-8 ויטמיני B. אלו ויטמינים אשר מצד אחד חולקים מס’ מאפיינים זהים ותלויים אחד בשני בביצוע תפקידם ומצד שני לכל אחד מהוויטמינים בקבוצה תפקיד ייחודי בגופנו. הוויטמינים בקבוצת B: ויטמין B1 (תיאמין) תורם לתהליך חילוף החומרים של חלבונים ופחמימות ובפעילות של מערכת העיכול והעצבים. מקורות זמינים: שמרי בירה, נבט חיטה, […]
