בדיוק כמו הוויטמינים, המינרלים חשובים על מנת לשמור על בריאות הגוף. הגוף משתמש בהם לביצוע פעולות רבות ושונות, מבניין עצמות השלד והשיניים, זירוז תהליכים כימיים ועד העברת גירויים עצביים. מינרלים מסוימים משמשים גם ליצירת הורמונים או לשמירה על קצב לב תקין. ישנם שני סוגי מינרלים: מקרו-מינרלים ומיקרו-מינרלים. המקרו-מינרלים הם חומרים שהגוף זקוק להם בכמויות גדולות, […]
מהו החזה האידיאלי שאת רואה בעיני רוחך? האם זה בעל קווי המתאר הקטנים והמוצקים, או זה המפואר והמלא? תמיד יש דרך לטפח את החזה כדי שייראה כפי שאת רוצה. חזה נאה ועגלגל הוא סמל ליופי הנשי. אישה נעשית מודעת למראה החזה שלה כבר מגיל ההתבגרות. למרות שחזה מעוצב הוא מתנת טבע, הרי שהתחזוקה שלו והטיפול בו הם […]
אנשים בהירי עור, בעלי בעיות גנטיות, מטאבוליות, או חולים במחלות שונות – אלה ואחרים חלק מאוכלוסיות רגישות לשמש וחשופים יותר לנזקי השמש גיל מבין אוכלסיות רגישות לשמש, האוכלוסייה הרגישה ביותר לנזקי השמש הן ילדים וזקנים. אלה ואלה מושפעים על ידי קרני ה-UV יותר מאשר האוכלוסיות האחרות, ולפיכך זקוקים ליתר הגנה. הגנה משמש, מחלות גנטיות: ישנן […]
הרבה נשים מתלבטות האם כדאי לעשות ניתוחי חזה, הן מוצאות את עצמם מתחבטות בשאלה: מה הן ההשלכות? ובכלל מה ההבדל בין ניתוח הגדלת חזה לבין ניתוח הרמת חזה? האם זהו אותו ניתוח? האם התוצאות דומות? האם יש צורך לעשות את שני הניתוחים? והאם ניתוח אחד יכול לבוא על חשבון הניתוח השני? מטרת מאמר זה לעשות […]
מה קורה כשקרני ה-UV פוגעות בגופנו? כדי להבין טוב יותר נזקי שמש ואת ההשפעה של קרני הUV, עלינו לזכור כי כאשר הגוף מרגיש איום, התגובה המיידית מתבטאת בהגנה. הגוף מנסה להגן על עצמו כל אימת שהוא מרגיש מותקף על ידי גורם שיכול להשפיע עליו. במקרה של נזקי שמש וקרני ה-UV הגוף מנסה להתגונן בעזרת המלנין. […]
למרות הסימפטומים של האטופיק דרמטיטיס, הסובלים מהמחלה עדיין יכולים ליהנות מאיכות חיים. המפתח לשיפור איכות החיים טמון בחינוך, במודעות ובשיתוף בין המטופלים, המשפחה והרופא וכן טיפול באטופיק דרמטסיטיס בצורה טובה. תקשורת טובה חיונית לכל המעורבים במחלה. חשוב שהרופא יספק לכם ולמשפחתכם מידע מובן אודות המחלה והסימפטומים שלה, וכן אודות דרכי הטיפול המומלצות בה. כאשר הילד […]
לצד הוויטמינים, החלבונים והשומן, קיימים גם המינרלים. אך מהם המינרלים? ומדוע הם חשובים כ”כ לגוף? המינרלים הם קבוצה של יסודות, רובם מתכות, והם חיוניים לגוף. חלק מהמינרלים מופיעים בכל היצורים החיים, ובלעדיהם אין החיים יכולים להתקיים, אחרים חיוניים פחות. הגוף צורך את המינרלים כחלק מהמזון ולא בצורתם הגבישית (למעט מקרים נדירים, כמו מלח בישול, הנצרך גם בצורתו […]
מהו ויטמין B1? למה הוא חשוב? מה גורם חוסר בויטמין B1? קצת על ויטמין B1 ויטמין B1, המוכר גם בשם טיאמין, ידוע כ”ויטמין המורל” בשל ההשפעות המועילות שלו על מערכת העצבים ועל המצב הנפשי. הוא משפר את זרימת הדם, מסייע ביצירת הדם, במטבוליזם של הפחמימות והעיכול, ממלא תפקיד מפתח ביצירת אנרגיה, מקדם מתח שרירים טוב, משמש כאנטי-חמצון, […]
מהו ויטמין A? למה הוא כ”כ חשוב? מה גורם חוסר בויטמין A? לויטמין A יכולות רבות עוצמה מיתרונותיו הבולטים של ויטמין A נמנה הסיוע בהגנה על התאים מפני סרטן, בזכות אנטי חמצון רב עוצמה, המנטרל רדיקלים חופשיים. הוא חיוני לצמיחת תאים חדשים, מסייע כנגד מחלות לב ושבץ, מוריד את רמות הכולסטרול, מאט את תהליך ההזדקנות, מגן מפני […]
מהו ויטמין K? למה הוא כ”כ חשוב? מה המשמעות של מחסור בויטמין? חשיבות ויטמין K ויתרונותיו השם ‘ויטמין K’ מתייחס לקבוצה של תרכובות מסיסות בשומן. זהו ויטמין הממלא תפקיד חשוב בקרישת הדם. הגוף יכול לאחסן ויטמינים מסיסים בשומן ברקמת השומן. ויטמין זה מסייע לגוף ביצירת חלבונים בריאים לעצמות ורקמות. הוא גם מייצר חלבונים למניעת קרישת דם. קיימים מספר […]
