כולנו רוצים לעבור את החורף בשלום, ולהימנע ממחלת השפעת הפוגעת בחלק גדול מהאוכלוסיה במהלך העונה הקרה. אז איך אפשר להיות מוגנים מהשפעת? חוץ מהחיסונים שניתנים במרפאות, מתברר כי אנשים החווים רגשות חיוביים באופן קבוע – מוגנים יחסית מפני הצינון. אז הפסיקו לדאוג והתחילו לחייך ולשמוח, כי מחקרים מראים שככה גם תהיו בריאים יותר. למעלה […]
לפעמים זה רק נראה כמו אקנה, אבל זה לא. אז מי הם אותם נגעי העור המתחזים להיות אקנה? איך מבדילים ביניהם ומה הטיפול ב”כמו-אקנה”? אקנה ונגעי עור “דומים”: לצד האקנה המוכר, הידוע גם בשמו אקנה וולגריס (acne vulgaris), יש גם נגעי עור אחרים, ביניהם קשקשת, ואחרים שרבים טועים בהם כאילו הם אקנה, בעוד שבעצם הם […]
אחרי לידה? ירדת במשקל? בדיוק השמנת? אצל כולנו כמעט מופיעים סימני המתיחה על הבטן, הרגליים, הגב, הזרועות או הישבן. ישנן מספר דרכים להסיר את סימני המתיחה, בהן ניתוח פלסטי, טיפול לייזר, משחות שונות ושיטות מתקדמות אחרות. אז מה הם בעצם סימני מתיחה? איך הכי יעיל להסיר אותם? מה היתרונות של כל אחת מהשיטות? סימני […]
בעבר היו מחקרים שטענו כי תוספת של ויטמין B וחומצה פולית מגינה מפני סרטן, אך מאז נערכו מחקרים חדשים המפריכים טענה זו. בעבר רווחה הדעה כי נשים הנוטלות באופן קבוע תוספי מזון שכללו את ויטמין B6 ,B12 וחומצה פולית, הנקראת גם ויטמין B9, הינן נהנות מסיכון נמוך יותר לחלות בסרטן. אך מחקר שבוצע לפני מספר […]
כדי למנוע מקרני השמש להגיע לעורנו, עלינו לחסום אותן בדרך היעילה ביותר. מהן הדרכים הפשוטות ביותר שיגנו עלינו? הגנה משמש, משקפי שמש: העיניים הן אחד מהאיברים הרגישים ביותר בגוף. הגנו עליהן עם כובע רחב שוליים, והכי טוב – משקפי שמש עם הגנה מקרינת קרני ה-UVA וה-UVB. ביגוד: חפשו בגדים העשויים מבדים אטימים לשמש. יש כמה […]
מה מסמן ה-SPF? מה ההבדל בין מסנני קרינה לבולמי קרינה? האם להשתמש גם על הילדים? כמה פעמים יש למרוח? ריכזנו עבורכם את כל התשובות לשאלות אלו ואחרות. מסנני קרינה וקרם הגנה אלה מונחים כלליים. בעיקרון, מדובר במוצר שמגן עלינו מפני קרינת ה-UV כשאנו מורחים אותו על גופנו. בעוד שרבים מבלבלים בין מסנני קרינה לחוסמי קרינה, […]
למרות שספיגת הוויטמינים בגוף האשה מעל גיל 40 אינה מה שהייתה בגיל צעיר, רק 26% מהנשים ציינו כי הן מקפידות על נטילת וויטמינים. החל מגיל 40 ומעלה גופנו זקוק לתוספי ויטמינים, מאחר שספיגת הוויטמינים מהמזון היא לא כפי שהייתה בגיל צעיר יותר. אולם נמצא, כי רוב הנשים בגילאים הללו אינן מקפידות על נטילת וויטמינים. כך […]
חזה מוצק או מדולדל, כבד או נערי – תמיד יש דרך לטפח את החזה כדי שייראה טוב יותר. הפעם: איך מתמודדים עם חזה נפול עם טיפולי חזה ומונעים את נפילתו? החזה שלך – אפשר לומר בוודאות – ייפול בשלב זה או אחר, בין אם השתמשת בחזייה או לא. הצניחה הזו היא תוצאה של היחלשות השרירים התומכים […]
אינדקס ה-UV, מהו אינדקס UV? ואיך להתייחס אליו כדי להימנע מקרינה מרובה? אינדקס ה-UV הוא התחזית של כמות הקרינה המסוכנת של קרני ה-UV, הצפויה בצהרי יום המחרת. אינדקס זה נקבע בהתאם למיקומה של השמש בשמיים (בהתאם לעונת השנה), כמות האוזון בסטרטוספרה, וכמות העננים. האינדקס יכול לנוע מ-0 (בלילה) ל-16-15 (בשיא היום, במצב של שמיים […]
אלרגנים (חומרים מעוררי אלרגיה) הם מרכיבים המצויים במזון, בצמחים או בבעלי חיים הגורמים לתגובה קיצונית של המערכת החיסונית וגורמים לדלקות (במקרה שלנו – על העור). הפריחה יכולה להתרחש גם כאשר האדם הרגיש נחשף לכמות קטנה של אלרגן לפרק זמן קצר. כשאנשים הסובלים מאטופיק דרמטיטיס באים במגע עם גורם גירוי או אלרגן שהם רגישים אליו, תאים […]
